还记得“国家喊你来减肥”这一火遍全网的话题吗？6月，由国家卫生健康委等16部门启动的“体重管理年”活动迎来两周年。
还记得“国家喊你来减肥”这一火遍全网的话题吗？6月，由国家卫生健康委等16部门启动的“体重管理年”活动迎来两周年。
体重管理并非单纯减肥，其根本指向是慢病预防和全民身体素质的提升。近年来，从“被动治病”到“主动健康”，从盲目节食到科学运动，国家层面持续强化政策引导，社会关注也不断升温，健康与健身理念正经历深刻转型。
“体重管理年”活动开展以来，各地积极组织相关主题活动，人工智能、大数据等数字技术也不断向民生健康领域渗透，智能健康应用凭借个性化指导、全天候陪伴的优势，成为普通人落实体重管理的得力帮手，过去不少人依赖极端节食、跟风速成法减重，如今科学控重、长期身体监测的意识已深入人心。
自上而下的健康布局，不断培育全民健康生活新风尚，也为企业、社会组织开展配套健康服务铺就了广阔土壤。《“体重管理年”活动实施方案》明确提出，鼓励市场主体开发能够动态采集、分析体重数据，并提供专业干预建议的 App、小程序，借助数字技术让体重管理变得日常、便捷、规范。作为响应“体重管理年”的创新延伸，健康AI应用“蚂蚁阿福”于近日发起“科学减重1亿斤”行动，被网友称作民间“亿级”健康项目，映照出目前全民健康意识的觉醒，也展现出数字科技赋能大众健康的民生价值。
该行动包含一套普惠化、数字化组合拳，把专业的体重管理拆解为易懂易执行的日常小目标：推出高性价比体脂秤降低群众健康监测门槛，迭代升级AI健康服务体系，生成专属身体分析报告、定制运动膳食方案并配套定时督促提醒，同步上线全民减重挑战赛激发大众参与热情，用轻量化、可坚持的方式推动全民科学控重。
如何降低体重管理的时间、经济成本，让普通人长期坚持科学控重？记者了解到，国内人工智能产业立足民生刚需，主打普惠便民，依托技术服务百姓健康，而非单纯追逐商业收益。目前海外一些科技公司推出的数字健康管理服务，主要依靠商业保险和企业福利支撑，单人年度人工教练服务成本动辄高达上千美元，往往只能覆盖中高收入群体。
麻省理工学院斯隆管理学院实证研究印证了生成式AI在体重干预中的独特价值：使用AI个性化膳食工具开展减重管理的受试者，体重、BMI下降幅度显著高于仅接收通用健康提示、无智能专业工具辅助的对照组；其中营养认知不足、难以获取线下专业膳食指导的人群，从AI干预中获得的减重收益最为突出。
蚂蚁阿福的健康减重指导界面。蚂蚁阿福供图
在本次“科学减重1亿斤”行动中，蚂蚁阿福运用全面升级的AI健康解读功能，支持多品牌体脂秤一键绑定，平台“我的健康”“健康档案”板块可实时查阅18项完整身体指标。依托AI智能解读，系统自动生成健康总结，精准识别体脂超标、脂肪含量异常等问题，针对性推送饮食调整、分段运动方案，并设置日常行动提醒，相当于人人拥有全天候免费线上健康私教。
受访专家也表示，过往人们减重屡屡失败，大多困于三大现实难题：专业减脂方案门槛高、线下健身减脂花销大、个人自律性不足难以长期坚持。节食伤身、高强度运动难坚持、跟风减脂方法不科学，是绝大多数普通民众的减重通病，这也让体重管理长期停留在“想做、难做”的阶段。以AI赋能健康管理的本次活动摒弃硬核减脂、速成减重的误区，紧扣普通人作息、饮食、运动习惯做适配优化。针对上班族、中老年、青少年等不同人群，可定制通勤碎片化运动、家常减脂餐等适配方案，贴合日常作息。同时，以全民挑战赛、打卡激励、同伴互助的社群模式，消解独自减重的枯燥感，弱化减脂焦虑，倡导循序渐进、不伤身的科学减重理念。
来源：新华社
