《健康北京》冬季进补 远离老年病(下)

“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”进入十二月,马上就将迎来“大雪”节气。

气温下降,西北风开始成为常客。进入寒冷的冬季,我们又该如何进补养生呢?

老年人普遍存在气血亏虚、脏腑虚衰,简单的解释就是人老了,脏腑功能差了,肠道蠕动弱了,容易形成便秘。

增液承气汤:玄参30克、生地20-30克、麦冬15克。

肚脐旁开两寸为天枢穴,按揉天枢穴可缓解便秘,同时有止泻的作用。

国医名师,大医精诚,冬季巧进补远离老年病。BTV科教《健康北京》12月3日18:38播出,敬请关注。

出镜专家

国家名老中医 主任医师 北京东城中医医院特聘老年病专家 高普

专家出诊信息

出诊时间:周五上午

出诊地点:北京东城中医医院

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责任编辑:洪叶 (FZ021)

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