天气转冷，小儿感冒时有发生，这主要与吃多了和受凉了有关。
天气转冷，小儿感冒时有发生，这主要与吃多了和受凉了有关。
吃多了为什么会感冒？受凉了到底是风热感冒还是风寒感冒？您都分得清吗？
您家孩子的生长发育达标吗？
很多家长认为孩子瘦就会营养不良，其实并非如此，判断孩子的生长发育是否达标，一个是看身高是否达标，一个是看是否常生病。
小孩往往是脾弱胃强，吃得多但消化不了，所以很容易出现积食的情况。
调理脾胃小儿推拿法
1、摩腹：以肚脐为中心，用四指指腹在肚脐周围画圈，顺时针方向即为顺大肠方向，可调理脾胃、润肠通便。逆大肠方向摩腹可治疗腹泻。
2、捏脊：从长强穴到大椎穴单方向捏捻，一天6遍，可健脾胃。
3、推脾土：脾土穴在手大拇指侧面，推脾土就是顺着大拇指外侧单方向向上推，一般来说每天推100到200次即可。
4、揉板门：板门穴在手部鱼际的位置。如果鱼际饱满则说明脾胃较好，如果鱼际干瘪则说明脾胃功能较差。老年人也可经常按揉板门穴，对脾胃有益，每天按揉100到200次即可。
积食有妙方
因为饮食不当出现积食，可用陈皮、佛手、葛花、生山楂各10克泡水代茶饮，可以消食导滞、解酒化腻。
孩子消化不好可以用焦三仙30克，即焦神曲、焦山楂、焦麦芽，开水泡或煮水喝，能够消食导滞。
您能分清风寒感冒和风热感冒吗？
风寒感冒过程很短，很快便会转化成风热感冒，因此，使用偏方时一定要注意。只有清水鼻涕才是风寒感冒，白鼻涕有点粘稠的都为风热感冒，所以治疗应该以清热为主。
小儿感冒推拿法
1、开天门：天门穴在两眉之间到发际，每次推100次左右，具有清热醒脑的作用。
2、推坎宫：坎宫穴在两个眉骨的位置，推坎宫就是从眉间向眉梢推，每次推100次左右。
3、揉太阳：在太阳穴的位置按揉。
4、按迎香：如果流鼻涕严重，可加一个迎香穴，每次推拿50到100次，可缓解流鼻涕的症状。
5、推天柱骨：如果感冒加有发烧，可以在以上穴位的基础上加一个天柱骨，就是从脖子后面的发际到大椎穴之间，高烧的情况下，可用手蘸凉水推，每次50到100次即可。
6、退六腑：六腑穴在肘到小指一侧，单方向推。感冒加推天柱骨和退六腑可以起到清热、去火、治疗感冒的作用。
更多精彩内容，BTV科教《健康北京》12月5日18:38播出，敬请关注。
出镜专家
北京中医药大学教授 李建
专家出诊信息
出诊时间：周四上午 周六下午
出诊地点：北京东城中医医院
