现在体检，十个人里有七八个会查出肺结节，很多人一看到报告单就忧心忡忡：会不会发展成癌？要不要手术？
现在体检，十个人里有七八个会查出肺结节，很多人一看到报告单就忧心忡忡：会不会发展成癌？要不要手术？
其实大多数肺结节并不可怕，在中医眼里，它就是肺里没排干净的“小疙瘩”——有的是炎症留下的，有的是肺气弱、痰排不出去堵出来的。
分清类型、调补肺气、把痰化掉，很多结节能稳住、变小，不用天天提心吊胆！
01
你的结节是炎性结节吗？
试试这两个茶饮方
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专家教你看结节报告
医生拿到CT报告，不光要看结节大小，更看重它的“长相”。
磨玻璃结节和混合性结节，这两种是更被重视的；
反过来，如果是边缘清清楚楚的实性结节，那多半是个“老疤痕”，也就是陈旧性结节，不用太紧张。
一般我们从报告上也可以看出来，只要留意一下医生写的内容：
如果报告上写“请专科会诊”等类似话术，那说明这个结节需要找专家再仔细看看，多半是磨玻璃或者混合性的。
如果报告上写“考虑炎性可能更大”，那就是告诉您，这很可能是炎症引起的炎性肺结节。
炎性结节有个特点：往往个头不小，有的能到一两厘米，里面比较实，但没有癌症那种“凶相”。
医生看了之后，如果没让马上手术或者进一步检查，那八成就是炎性的。这种结节不用担心，用抗炎药或者中药调理，慢慢就能缩小。
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两个茶饮方“化掉”炎性结节
中医认为，炎性结节往往是痰和热堵在肺里形成的。针对不同体质，专家给出了两个简单的茶饮方。
护肺茶饮方1：适合偏热体质
【组方】
紫苏叶1-2g、玫瑰花3-5朵、夏枯草1-2棵
【禁忌】
脾胃虚弱的人不建议喝。
【方解】
①紫苏叶轻灵，解油腻、能化痰，能够散发肺中瘀浊，泡水后清香味十足。
②夏枯草是化痰“猛将”，具有极强的寒性，能清理体内的热痰，适合体质偏热/偏燥、痰火比较重的（咳黄痰）、平时特别怕热的人。
③结节产生意味着必有瘀滞，玫瑰花可以疏肝理气、活血化瘀，特别适合女性。
总体来说，苏叶清上焦之热/痰，有散的力量，夏枯草有向下清的力量，两者配合起来，一升一降、一散一清，可化痰。再加上玫瑰花把道路打通，让邪有出路。
护肺茶饮方2：适合脾胃虚弱的人
大便不成形、吃了凉食不舒服的人，尽量避免使用夏枯草，推荐用陈皮。下面这杯茶，就更适合脾胃虚弱的炎性肺结节患者。
【组方】
陈皮3-4克，蒲公英1-2克。
【方解】
中医认为，脾为生痰之源、肺为贮痰之器。脾胃寒、脾胃弱，则不能化掉身体里的很多物质，生成了垃圾存在肺里。
陈皮单用效力比较低，适合年轻人；年龄大一些的，因为人的正气随着年龄下降，这时候用组合药比用单药好。
陈皮泡水有点温，有胃火的人（比如反酸），就可以搭配蒲公英。
02
肺气不足，容易长结节！
两个动作自测
在中医看来，得肺结节的人，绝大多数都存在肺气不足的情况。尤其是炎性结节，跟肺气不足的关系非常密切。
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肺气不足为什么易长结节
肺为水之上源，它喜欢湿润、怕干燥，有通调水道的作用。如果肺气够强，它就能把身体里的痰啊、垃圾啊顺着水路排出去。
另外，如果身体某个地方老是发炎、反反复复好不了，时间长了就容易长出小疙瘩——长在肺上，就是肺结节。
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两招自测肺气足不足
专家带来两个小测试，既简单又实用。
◎打哈欠深浅：深吸气打哈欠，如果能打得又深又长，说明肺气不错；如果哈欠短浅、打不透，可能肺气不足。
◎握拳呼吸测试：把大拇指握在四指里面（相当于攥住了肺经），然后使劲握拳，同时正常说话。如果说话明显气喘、憋得慌，说明肺气偏弱。
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肺气不足的典型表现
专家总结了肺气不足的典型表现，同时提醒我们，如果肺气不足比较轻，可以通过生活方式调整、运动锻炼来改善肺功能；
如果程度比较重，需要坚持使用中药茶饮以及中药治疗来解决问题。
符合3个表现，就是肺气不足了：乏力、气短/少气、嗓子干哑、容易打喷嚏、皮肤过敏瘙痒、稍受刺激就容易气喘/咳嗽。
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五元养肺饮，把肺气补回来
专家带来了她调理肺结节的私房方，特别适合中年以上肺气不足、需要说很多话的人来喝。
【组方】
生黄芪10克、百合10克、桔梗6克、薄荷6克、化橘红6克。煮水喝，对于血糖正常的人，可以加冰糖/蜂蜜调节苦味。
【禁忌】
这杯茶不适合痰火太盛的人。
【方解】
肺容易肺气不足、肺阴不足，容易被痰黏住，所以在配伍时，首先讲究补肺气、养肺阴，这时候可以选择生黄芪。
生的黄芪有生发之气，走肺胃之表。中医认为，肺主皮毛，皮毛即卫气，卫气是保护我们身体的。也就是说，黄芪可以增强卫气功能、增强防御能力。
同时，补气容易上火，而百合润肺，因此，黄芪与百合搭配，一阴一阳、一动一静，非常适合。
桔梗化痰、利咽，薄荷疏风解表、利咽清肝，薄荷是一味非常好的把邪气带出去的药物。化橘红化痰之力强于陈皮，能让邪气往外走。
整体而言，该组方可以形成非常好的肺生态场。
03
肺脾两虚的人
容易得磨玻璃结节
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肺脾两虚的表现
中医常说：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。脾虚的人，容易肺气不足。
脾胃一虚，吃进去的东西化不掉，一直生痰湿；
肺气一虚，又没力气把痰排出去，越积越重；
痰湿堵在肺里排不净，时间一长，就容易形成磨玻璃结节。
肺脾两虚的典型表现：气短懒言、怕风易感冒、吃不下、拉不稠、浑身乏力、面色偏白、舌有齿痕。
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肺脾双补十大食物排行榜
专家带来一张“肺脾双补十大食物排行榜”，快来看看有你喜欢吃的吗？
第1名：山药比芡实更均衡，肺脾肾三脏同补，平和且补益力强。
第2名：芡实肺脾肾都可以补，固精止泻，有托举的能力。
第3名：大枣不仅可以补气，还能补血。
第4名：白扁豆健脾渗湿，现代人湿气重，白扁豆很适合。
第5名：南瓜健脾，主打平和，基本什么人都能用。
第6名：银耳适合肺胃肠燥（尤其和百合、莲子搭配一起），不过现代人湿气重，要谨慎选择。
第7名：百合补肺阴、胃阴。
第8名：莲子健脾止泻，但莲子清火，略微偏寒，心火旺可以用，比较虚的话不适合。
第9名：蜂蜜是润肺好手，也可以润肠通便，但由于蜂蜜过润作腻，也能碍脾。
第10名：糯米。糯米是健脾养胃的好手，但由于有点滋腻碍胃，肠道排泄不畅的人不适合。
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太白玉斛饮
许主任分享了一杯能够肺脾双补、养气养阴的代茶饮。
组成：太子参10克、炒白术10克、玉竹10克、石斛8克、陈皮3克
04
学会肺部锻炼操
帮您调理肺结节
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