46岁女子热水泡脚猝死!冬季泡脚 这几类人群要当心_北京时间

46岁女子热水泡脚猝死!冬季泡脚 这几类人群要当心

有脑血管基础性疾病的市民,冬季应注意防寒保暖,避免身体遭受冷暖刺激;少用过热的水洗澡、泡脚,少喝酒,避免情绪激动。同时,还应定时对身体进行全面检查。

46岁女子热水泡脚猝死!冬季泡脚 这几类人群要当心

天气越来越寒冷,睡觉前热水泡脚,是件很惬意也很养生的事情。然而,武汉市民刘女士却在泡脚时,突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世。为何泡个脚就猝死?经医生检查发现,刘女士本身有动脉瘤,发病时又正好遇到两大诱因,一是天气转冷,二是深夜用热水泡脚,这都可能令血管受到强烈刺激,一定程度上诱发疾病。

医生提醒》》

有脑血管疾病 少用过热的水洗澡、泡脚

有脑血管基础性疾病的市民,冬季应注意防寒保暖,避免身体遭受冷暖刺激;少用过热的水洗澡、泡脚,少喝酒,避免情绪激动。同时,还应定时对身体进行全面检查。

热水泡脚也称足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。但是,热水泡脚并不是每个人都合适的,有些禁忌您一定要注意。(来源:柳州晚报)

关注焦点》》

冬天泡脚有哪些好处?

好处1:调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

好处2:改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

好处3:促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

好处4:消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

好处5:改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

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以下人群热水泡脚要当心!

急性疾病人群

有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

下肢动脉闭塞,有静脉血栓者

下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,可是热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管,而且医学研究表明:周围温度的升高,可增加组织的耗氧量,加重缺血。热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。

糖尿病患者

糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木,如果水温过高没能察觉,可能会烫伤皮肤,导致糖尿病足,严重者甚至可导致截肢!

低血压人群

泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低。

体质虚弱人群

身体虚弱的人,泡脚可能会引起流汗、头晕,泡脚时间不宜过长。

孕妇

由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。

婴幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”,本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了,所以,对于婴幼儿来讲,不建议泡脚。(来源:柳州晚报)

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冬季如何泡脚效果更佳?

泡脚选用木桶比较好

因为木头与水、中药(中药浴足保健)不容易产生反应,而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应,对水质有所影响,而木桶保持中药的效果会好一些。

泡脚最佳时间为晚上7~9时

这个时间段也是肾经气血最衰的时候,此这时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。另外,小编良心建议,泡脚用的容器以木盆为好。

最适宜的泡脚时长在15~30分钟内

在泡脚过程中,人体的血液循环会加快,心率也比平时快,时间过长会给心脏增负担。

泡脚最佳水温42℃

泡脚的水温不宜过热或过凉,水温在38到-43度之间是最适宜的。如果有条件,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。

不一定要出汗才算有效

泡完脚后腿部感觉轻松就可以,不一定非要泡出汗,只有患感冒的人才需要泡出汗,而正常人则是不需要的,而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。另外,饭后半个小时内不宜泡脚,否则会影响肠胃的消化功能,而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚,泡脚最好是在睡觉之前,效果会比较好。泡脚看似简单,实则包含的学问很多,只有掌握了泡脚的诀窍,才能更好的促进血液循环,强身健体,起到泡脚养生的作用。(来源:柳州晚报)

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怎么泡脚才最养生?

泡脚当然有非常多的好处,人的双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放。但泡脚要讲究些什么?上海周浦医院中医科副主任张鞠华博士指出,泡脚还是有一些注意事项,比方说,泡脚时间不宜过长,在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

张鞠华医生提醒,药浴后不宜立即站起。用辛温发汗类药物和经常药浴者,宜适当减少药浴时间。严重心脑血管疾病、肝肾功能不全患者慎用。皮肤病患者慎用。结核、骨髓炎患者不宜药浴。若是加了中药,一定要正确操作,切不可大意,更不可去一些没有资质的所谓的养生会馆。近日,上海市长宁区法院对一起生命权纠纷案作出一审判决,案由就是年逾六旬的徐大妈在朋友的足疗店里接受刮痧后晕倒,不久便不治身亡。"

张鞠华医生提醒说,"尤其像患有糖尿病啊、高血压等慢性病的老人,孕妇和儿童等特殊人群,更加要注意方法。"中药足浴保健,指的是,以保健为目的,以中医理论为指导,运用中药散剂或中药煎出液均匀地与清水混合后在一定温度下进行洗浴的中医保健技术。药浴还有一些禁忌,张鞠华医生指出,皮肤有溃破或创口者,局部禁用。对药浴液皮肤过敏者、出凝血功能障碍患者、严重肺系疾病患者、妊娠期和月经期都禁用药浴。(来源:澎湃新闻网)

(北京时间综合澎湃新闻网、柳州晚报等报道)

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46岁女子热水泡脚猝死!冬季泡脚 这几类人群要当心

有脑血管基础性疾病的市民,冬季应注意防寒保暖,避免身体遭受冷暖刺激;少用过热的水洗澡、泡脚,少喝酒,避免情绪激动。同时,还应定时对身体进行全面检查。

46岁女子热水泡脚猝死!冬季泡脚 这几类人群要当心

天气越来越寒冷,睡觉前热水泡脚,是件很惬意也很养生的事情。然而,武汉市民刘女士却在泡脚时,突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世。为何泡个脚就猝死?经医生检查发现,刘女士本身有动脉瘤,发病时又正好遇到两大诱因,一是天气转冷,二是深夜用热水泡脚,这都可能令血管受到强烈刺激,一定程度上诱发疾病。

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有脑血管疾病 少用过热的水洗澡、泡脚

有脑血管基础性疾病的市民,冬季应注意防寒保暖,避免身体遭受冷暖刺激;少用过热的水洗澡、泡脚,少喝酒,避免情绪激动。同时,还应定时对身体进行全面检查。

热水泡脚也称足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。但是,热水泡脚并不是每个人都合适的,有些禁忌您一定要注意。(来源:柳州晚报)

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冬天泡脚有哪些好处?

好处1:调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

好处2:改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

好处3:促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

好处4:消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

好处5:改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

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以下人群热水泡脚要当心!

急性疾病人群

有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

下肢动脉闭塞,有静脉血栓者

下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,可是热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管,而且医学研究表明:周围温度的升高,可增加组织的耗氧量,加重缺血。热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。

糖尿病患者

糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木,如果水温过高没能察觉,可能会烫伤皮肤,导致糖尿病足,严重者甚至可导致截肢!

低血压人群

泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低。

体质虚弱人群

身体虚弱的人,泡脚可能会引起流汗、头晕,泡脚时间不宜过长。

孕妇

由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。

婴幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”,本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了,所以,对于婴幼儿来讲,不建议泡脚。(来源:柳州晚报)

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冬季如何泡脚效果更佳?

泡脚选用木桶比较好

因为木头与水、中药(中药浴足保健)不容易产生反应,而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应,对水质有所影响,而木桶保持中药的效果会好一些。

泡脚最佳时间为晚上7~9时

这个时间段也是肾经气血最衰的时候,此这时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。另外,小编良心建议,泡脚用的容器以木盆为好。

最适宜的泡脚时长在15~30分钟内

在泡脚过程中,人体的血液循环会加快,心率也比平时快,时间过长会给心脏增负担。

泡脚最佳水温42℃

泡脚的水温不宜过热或过凉,水温在38到-43度之间是最适宜的。如果有条件,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。

不一定要出汗才算有效

泡完脚后腿部感觉轻松就可以,不一定非要泡出汗,只有患感冒的人才需要泡出汗,而正常人则是不需要的,而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。另外,饭后半个小时内不宜泡脚,否则会影响肠胃的消化功能,而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚,泡脚最好是在睡觉之前,效果会比较好。泡脚看似简单,实则包含的学问很多,只有掌握了泡脚的诀窍,才能更好的促进血液循环,强身健体,起到泡脚养生的作用。(来源:柳州晚报)

相关链接》》

怎么泡脚才最养生?

泡脚当然有非常多的好处,人的双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区,和经络分布,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放。但泡脚要讲究些什么?上海周浦医院中医科副主任张鞠华博士指出,泡脚还是有一些注意事项,比方说,泡脚时间不宜过长,在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

张鞠华医生提醒,药浴后不宜立即站起。用辛温发汗类药物和经常药浴者,宜适当减少药浴时间。严重心脑血管疾病、肝肾功能不全患者慎用。皮肤病患者慎用。结核、骨髓炎患者不宜药浴。若是加了中药,一定要正确操作,切不可大意,更不可去一些没有资质的所谓的养生会馆。近日,上海市长宁区法院对一起生命权纠纷案作出一审判决,案由就是年逾六旬的徐大妈在朋友的足疗店里接受刮痧后晕倒,不久便不治身亡。"

张鞠华医生提醒说,"尤其像患有糖尿病啊、高血压等慢性病的老人,孕妇和儿童等特殊人群,更加要注意方法。"中药足浴保健,指的是,以保健为目的,以中医理论为指导,运用中药散剂或中药煎出液均匀地与清水混合后在一定温度下进行洗浴的中医保健技术。药浴还有一些禁忌,张鞠华医生指出,皮肤有溃破或创口者,局部禁用。对药浴液皮肤过敏者、出凝血功能障碍患者、严重肺系疾病患者、妊娠期和月经期都禁用药浴。(来源:澎湃新闻网)

(北京时间综合澎湃新闻网、柳州晚报等报道)

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