专家介绍了一套自测胰岛素敏感度的题目，帮助观众了解自身健康状况。题目包括饭后犯困、饿时手抖心慌、脖子或腋下皮肤变黑、血脂异常等。根据得分情况，零分表示细胞功能正常，一到二分表示轻度胰岛素抵抗，大于等于三分则表示严重的胰岛素抵抗。
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