通过列举脾胃虚症的五条特征，如胃不怕冷、大便溏稀、饭后胀、饭后犯困、舌苔薄白等，帮助观众对号入座，判断自己是否属于脾胃虚寒的病症。专家建议，符合这些特征的人群应进行温补调理，而符合条数越多，脾胃虚寒的可能性越大。
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