中等强度的运动对心脏有益，而过度的运动则可能对心脏造成损害。医生建议将睡眠放在首位，其次是适度的运动，最后是放空大脑，如遛狗、听相声等，以彻底抛开工作压力，放松心情。
中等强度的运动对心脏有益，而过度的运动则可能对心脏造成损害。医生建议将睡眠放在首位，其次是适度的运动，最后是放空大脑，如遛狗、听相声等，以彻底抛开工作压力，放松心情。
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