睡个好觉有这么难吗？专家支招让你拥抱好睡眠_北京时间

3月21日是世界睡眠日，据《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民整体睡眠质量欠佳。那么影响我们睡眠的原因究竟是什么？到底什么样的睡眠是睡得好？3月21日下午14点-16点，中日友好医院呼吸与危重症医学科、中西医结合心脏内科、营养科、妇科、皮肤科的专家走进东坝社区，为社区群众带来关于睡眠和呼吸相关的知识科普、健康查体等一系列便民服务。