熬夜后睡到中午反而更累?中医:子午觉睡对了才真解乏!_北京时间

熬夜后睡到中午反而更累?中医:子午觉睡对了才真解乏!

熬一夜睡到中午,醒来头晕脑胀比没睡还累?中医讲子时养肝血、午时补心阳,午睡15-30分钟即可,睡久反伤清阳。国庆假期,记住子时大睡、午时小憩、适度运动、食补养心,睡得好比睡得久更重要。

熬一夜睡到中午,醒来头晕脑胀比没睡还累?中医讲子时养肝血、午时补心阳,午睡15-30分钟即可,睡久反伤清阳。国庆假期,记住子时大睡、午时小憩、适度运动、食补养心,睡得好比睡得久更重要。

熬夜后睡到中午反而更累?中医:子午觉睡对了才真解乏!

熬一夜睡到中午,醒来头晕脑胀比没睡还累?中医讲子时养肝血、午时补心阳,午睡15-30分钟即可,睡久反伤清阳。国庆假期,记住子时大睡、午时小憩、适度运动、食补养心,睡得好比睡得久更重要。

熬一夜睡到中午,醒来头晕脑胀比没睡还累?中医讲子时养肝血、午时补心阳,午睡15-30分钟即可,睡久反伤清阳。国庆假期,记住子时大睡、午时小憩、适度运动、食补养心,睡得好比睡得久更重要。

北京时间客户端