在大多数人的印象中，年轻人通常充满活力、精力旺盛，身体机能处于巅峰状态，似乎与“猝死”这种悲剧相距甚远。
在大多数人的印象中，年轻人通常充满活力、精力旺盛，身体机能处于巅峰状态，似乎与“猝死”这种悲剧相距甚远。
然而，越来越多的年轻人猝死事件进入大家视野，这让我们不得不重新审视年轻人的健康状况，关注那些隐藏在年轻外表下的健康隐患。
猝死高发年龄：30—63岁
研究发现，30—63岁是心源性猝死的高发年龄段。解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭曾在科普中国刊文介绍，相对于老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死。
年轻人由于心脏没有形成代偿保护机制，很多人因急性心梗诱发恶性心律失常。比如，室颤就相当于心脏骤停，瞬间失去意识导致猝死。
猝死高发时刻：深夜
北京大学人民医院心血管内科主任医师郭继鸿曾在健康时报刊文介绍，对人体来说，白天交感神经“上白班”，晚上迷走神经“上夜班”，而凌晨是两种神经“交接班”的时候，此时迷走神经经过一晚上夜班尽显疲惫，而交感神经处于高度兴奋的状态。
交感神经兴奋会导致心跳加快、心肌收缩力增强、异位节律等，从而可能诱发心律失常等多种心血管事件甚至猝死。
所有的猝死都是蓄谋已久，
防猝死做好这几点！
来源：BRTV新闻、荔枝新闻
在大多数人的印象中，年轻人通常充满活力、精力旺盛，身体机能处于巅峰状态，似乎与“猝死”这种悲剧相距甚远。
在大多数人的印象中，年轻人通常充满活力、精力旺盛，身体机能处于巅峰状态，似乎与“猝死”这种悲剧相距甚远。
然而，越来越多的年轻人猝死事件进入大家视野，这让我们不得不重新审视年轻人的健康状况，关注那些隐藏在年轻外表下的健康隐患。
猝死高发年龄：30—63岁
研究发现，30—63岁是心源性猝死的高发年龄段。解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭曾在科普中国刊文介绍，相对于老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死。
年轻人由于心脏没有形成代偿保护机制，很多人因急性心梗诱发恶性心律失常。比如，室颤就相当于心脏骤停，瞬间失去意识导致猝死。
猝死高发时刻：深夜
北京大学人民医院心血管内科主任医师郭继鸿曾在健康时报刊文介绍，对人体来说，白天交感神经“上白班”，晚上迷走神经“上夜班”，而凌晨是两种神经“交接班”的时候，此时迷走神经经过一晚上夜班尽显疲惫，而交感神经处于高度兴奋的状态。
交感神经兴奋会导致心跳加快、心肌收缩力增强、异位节律等，从而可能诱发心律失常等多种心血管事件甚至猝死。
所有的猝死都是蓄谋已久，
防猝死做好这几点！
来源：BRTV新闻、荔枝新闻
