国医大师陈彤云指出，心态直接关系健康，提倡心宽豁达、不钻牛角尖。中医认为“怒伤肝”，长期纠结易怒可致肝气郁结，诱发结节、高血压等疾病。建议遇事释怀，借散步、兴趣转移注意力；对得失保持豁达，多自省少抱怨，守好情绪边界，不因他人过错消耗自己。少内耗、平心态，以平和养护五脏，方为养生根本。#时间播报（AI主播 聂一菁；编辑：李佳桐）
国医大师陈彤云指出，心态直接关系健康，提倡心宽豁达、不钻牛角尖。中医认为“怒伤肝”，长期纠结易怒可致肝气郁结，诱发结节、高血压等疾病。建议遇事释怀，借散步、兴趣转移注意力；对得失保持豁达，多自省少抱怨，守好情绪边界，不因他人过错消耗自己。少内耗、平心态，以平和养护五脏，方为养生根本。#时间播报（AI主播 聂一菁；编辑：李佳桐）
国医大师陈彤云指出，心态直接关系健康，提倡心宽豁达、不钻牛角尖。中医认为“怒伤肝”，长期纠结易怒可致肝气郁结，诱发结节、高血压等疾病。建议遇事释怀，借散步、兴趣转移注意力；对得失保持豁达，多自省少抱怨，守好情绪边界，不因他人过错消耗自己。少内耗、平心态，以平和养护五脏，方为养生根本。#时间播报（AI主播 聂一菁；编辑：李佳桐）
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