眼下桃子大量上市，夏天适合吃桃，这3个好处你一定要知道。第一，桃子含糖量不高，而且升糖速度缓慢。第二，富含抗氧化物质，不少营养藏在桃皮里，清洗干净最好带皮吃。第三，膳食纤维充足，帮助肠道蠕动，改善便秘。
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