送秋牛古时候口齿伶俐的秋官会挨家挨户送秋牛图说几句吉利的秋话讨点钱花粘雀子嘴除了做汤圆食用外农民要把不用包心的汤圆煮好用细竹叉置于室外田边这就是“粘雀子嘴”以免雀子破坏庄稼放风筝秋分期间是放风筝的好时候尤其是秋分当天大人小孩都参与还要...
“秋分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。”
——《春秋繁露》
“秋分，八月中。
解见春分，分者平也。”
——《月令七十二候集解》
秋分
秋天的第四个节气
始于每年9月22到24日左右
这一天阳光直射赤道
全球昼夜等长
天高云淡金风送爽
菊黄蟹肥丹桂飘香
【秋分三候】
一候：雷始收声
秋分以后
下雨不会再打雷
不再担心夜晚被惊雷吓醒
二候：蛰虫坯户
王安石诗曰：
“忽忽远枝空，寒虫欲坯户。”
昼短夜长天气变冷
蛰居的小虫藏入洞穴中
以防寒气入侵
三候：水始涸
涸是干竭
春夏水长 到秋冬就会干涸
便是诗人爱说的
“秋水消瘦”
【秋分习俗】
秋祭月
一方桌子
摆上贡品与月饼
这是对秋月的崇拜
也是中秋的起源
吃秋菜
“秋菜”是一种野苋菜
与鱼肉“滚汤”全家一堂饮下
“秋汤灌脏，洗涤肝肠。
阖家老少，平安健康。”
送秋牛
古时候
口齿伶俐的秋官
会挨家挨户送秋牛图
说几句吉利的秋话讨点钱花
粘雀子嘴
除了做汤圆食用外
农民要把不用包心的汤圆煮好
用细竹叉置于室外田边
这就是“粘雀子嘴”
以免雀子破坏庄稼
放风筝
秋分期间是放风筝的好时候
尤其是秋分当天
大人小孩都参与
还要相互比赛看谁放得高
【秋分诗词】
《夜喜贺兰三见访》
唐•贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。
秋夜未深，贺兰大和尚又一次来访，两人时而踏苔而行，时而枕石以卧，谈论文章。好友相聚，共享秋天的凉意，是古人颇为推崇的。
《点绛唇·金气秋分》
宋•谢逸
金气秋分，风清露冷秋期半。
凉蟾光满，桂子飘香远。
素练宽衣，仙仗明飞观。
霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。
秋分时节，在凉凉的月光下，桂花香气飘得很远。遥想仙宫宴会，素衣霓裳翩翩起舞，彻夜吹奏着昭华丝竹之声。
【秋分养生】
睡眠：早睡早起
《素问·四气调神大论》曰：
“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”
饮食：润肺生津
秋季气候干燥
饮食要以润肺生津为主
如银耳、秋梨、柿子等
精神：保持平和
日照减少暮色渐早
人难免会有种垂暮的错觉
要注意精神与心理上的变化
秋分已至
愿君不负光阴不负秋
只生欢喜不生愁
记者：王苏
编辑：樊波
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