夏季必备祛湿热减重方三仁汤_北京时间

夏季必备祛湿热减重方三仁汤

专家推荐了一碗夏季必备的祛湿热“减重方”——三仁汤。

【组成】

杏仁15克、白蔻仁6克、生薏苡仁18克、厚朴6克、滑石18克、白通草6克、竹叶6克、半夏15克

【方解】

杏仁作用于上焦，开宣肺气；白蔻仁作用于中焦，芳香化湿；薏苡仁作用于下焦，通利水道，三味药物可以作用于上、中、下三焦，把湿热邪气排出体外。

竹叶、滑石、白通草可以辅助三仁来通利水道、化湿，半夏、厚朴行气又祛湿。

这是专业药方，平时在家中调理可以用简化版的三仁汤，杏仁、白蔻仁、薏苡仁各10克煮水即可。脾胃虚寒人群不建议饮用。