三个出汗法宝，帮您祛暑祛湿！
三伏天里如何做一个会出汗的聪明人？王主任带来了三个帮您祛暑、祛湿的法宝。
1
扇子
夏天汗出不来，一方面是由于高温，另一方面是由于外湿糊在体表。
中医认为风能胜湿，所以扇扇子可以把体表的湿去掉一些。
2
衣服
选对合适的衣服，有助于出汗散热。
在室外太阳光辐射产生热，选择浅色的衣服，可以挡住辐射。同时还要选择涤纶材质的衣服，吸汗透气、速干。
3
清暑祛湿家用方
【组成】
西瓜翠衣30克，冬瓜20克，乌梅3枚，绿豆20克
【方解】
乌梅：酸甘生津，可以改善湿邪导致的食欲问题；
冬瓜（带皮）：甘微寒，能利水；
西瓜翠衣：清热生津。
注意煮的时候，绿豆要煮开花。
三个出汗法宝，帮您祛暑祛湿！
三伏天里如何做一个会出汗的聪明人？王主任带来了三个帮您祛暑、祛湿的法宝。
1
扇子
夏天汗出不来，一方面是由于高温，另一方面是由于外湿糊在体表。
中医认为风能胜湿，所以扇扇子可以把体表的湿去掉一些。
2
衣服
选对合适的衣服，有助于出汗散热。
在室外太阳光辐射产生热，选择浅色的衣服，可以挡住辐射。同时还要选择涤纶材质的衣服，吸汗透气、速干。
3
清暑祛湿家用方
【组成】
西瓜翠衣30克，冬瓜20克，乌梅3枚，绿豆20克
【方解】
乌梅：酸甘生津，可以改善湿邪导致的食欲问题；
冬瓜（带皮）：甘微寒，能利水；
西瓜翠衣：清热生津。
注意煮的时候，绿豆要煮开花。
