10.2吃完大餐别马上躺着，做这个动作帮你的身体减负_北京时间

国庆家庭聚餐，菜品丰富，大鱼大肉的饱餐一顿，很多人吃完了就觉得应该坐下来休息，犯困小睡一会才是最舒服的状态，但是为了不囤积内脏脂肪，为了避免血糖的升高，我们一定不要吃饱了就坐下，甚至于躺下。

国庆家庭聚餐，菜品丰富，大鱼大肉的饱餐一顿，很多人吃完了就觉得应该坐下来休息，犯困小睡一会才是最舒服的状态，但是为了不囤积内脏脂肪，为了避免血糖的升高，我们一定不要吃饱了就坐下，甚至于躺下。