“端起气步枪、学背摔”，北京一群爸妈去体校上夜校_北京时间
10月23日，一堂特别的“家长夜校”在通州区体校举行：家长放下手机，端起气步枪、学背摔，和孩子一起寻找“坚持运动为什么难”的答案——让家长先“下场”，引导孩子们“动起来”。
10月23日，一堂特别的“家长夜校”在通州区体校举行：家长放下手机，端起气步枪、学背摔，和孩子一起寻找“坚持运动为什么难”的答案——让家长先“下场”，引导孩子们“动起来”。
“瞄准，果断击发——好，非常棒！” 晚上七点，通州区体育运动学校的射击馆里，端枪的是一群三四十岁的爸爸妈妈。
通州区东方小学20多组家庭在射击、跆拳道、柔道馆里轮番体验：搭弹壳、打10米气步枪，踢腿、学礼仪，还有人生第一次被教练背摔在垫子上，家长孙先生说： “天旋地转，但是特别带劲，空中有飞翔的感觉。我两百多斤，从来没被人这么摔过，这个感觉挺好的。 ”
由北京开放大学首都家校社协同育人指导中心举办的北京市“家长夜校”系列工作坊，此前曾把课堂搬进餐桌旁、森林里、图书馆、政务服务大厅，用参与式、沉浸式的体验代替传统讲座，让上千个家庭在真实场景中学做父母。
这次走进体校，源于东方小学的一次调查——800多份调查问卷中，有半数学生运动量不足，而近8成的孩子，希望父母能陪伴自己一起运动。孙先生的女儿，六年级的孙语彤说：“以前都是我自己上体能课、自己去跑步、游泳。今天跟爸爸在一起运动，特别开心。”
体验过后，家长和孩子分桌围坐，用“世界咖啡”——即头脑风暴、思想碰撞的方式，讨论一个核心问题：坚持运动为什么难，怎么破解？孩子们写下：太累、没时间、作业多、家长没有陪伴等愿意，并开出自己的“药方”： 课外班挤占时间，可以自主删减一些；坚持不住的时候，完成运动就给自己一个小奖励；没有人加油，就请家人朋友来支持你。
最后，家长和孩子共同写下“家庭运动行动卡”，相约打卡一个月看成效。家长郭女士对孩子在运动体验中的表现感到惊喜：“我学习到一个精神，孩子们其实是愿意尝试的。家长总把忧虑提前了，其实破局走出去那一刹那，就已经成功了。孩子们不是想赢，只是想得到快乐——原来体育，也能给他们这种快乐。 ”
东方小学校长米莹表示，夜校要改变的，不只是孩子的运动习惯，更是家长的观念。当体育从“应付体测”变回“亲子陪伴”，才有希望成为守护孩子一生的铠甲：“请家长一起走进体校，更多是让他们看见：运动能调节孩子的情绪，教会孩子尊重规则、正确面对输赢。希望家长和孩子一起去了解运动、正确认识运动、热爱运动——只有家长和孩子都有了这种意识，运动才能成为家庭共同的习惯，让孩子终身受益。”
记者：吴思
责编：蔡雪琴
监制：姚柏言
10月23日，一堂特别的“家长夜校”在通州区体校举行：家长放下手机，端起气步枪、学背摔，和孩子一起寻找“坚持运动为什么难”的答案——让家长先“下场”，引导孩子们“动起来”。
10月23日，一堂特别的“家长夜校”在通州区体校举行：家长放下手机，端起气步枪、学背摔，和孩子一起寻找“坚持运动为什么难”的答案——让家长先“下场”，引导孩子们“动起来”。
“瞄准，果断击发——好，非常棒！” 晚上七点，通州区体育运动学校的射击馆里，端枪的是一群三四十岁的爸爸妈妈。
通州区东方小学20多组家庭在射击、跆拳道、柔道馆里轮番体验：搭弹壳、打10米气步枪，踢腿、学礼仪，还有人生第一次被教练背摔在垫子上，家长孙先生说： “天旋地转，但是特别带劲，空中有飞翔的感觉。我两百多斤，从来没被人这么摔过，这个感觉挺好的。 ”
由北京开放大学首都家校社协同育人指导中心举办的北京市“家长夜校”系列工作坊，此前曾把课堂搬进餐桌旁、森林里、图书馆、政务服务大厅，用参与式、沉浸式的体验代替传统讲座，让上千个家庭在真实场景中学做父母。
这次走进体校，源于东方小学的一次调查——800多份调查问卷中，有半数学生运动量不足，而近8成的孩子，希望父母能陪伴自己一起运动。孙先生的女儿，六年级的孙语彤说：“以前都是我自己上体能课、自己去跑步、游泳。今天跟爸爸在一起运动，特别开心。”
体验过后，家长和孩子分桌围坐，用“世界咖啡”——即头脑风暴、思想碰撞的方式，讨论一个核心问题：坚持运动为什么难，怎么破解？孩子们写下：太累、没时间、作业多、家长没有陪伴等愿意，并开出自己的“药方”： 课外班挤占时间，可以自主删减一些；坚持不住的时候，完成运动就给自己一个小奖励；没有人加油，就请家人朋友来支持你。
最后，家长和孩子共同写下“家庭运动行动卡”，相约打卡一个月看成效。家长郭女士对孩子在运动体验中的表现感到惊喜：“我学习到一个精神，孩子们其实是愿意尝试的。家长总把忧虑提前了，其实破局走出去那一刹那，就已经成功了。孩子们不是想赢，只是想得到快乐——原来体育，也能给他们这种快乐。 ”
东方小学校长米莹表示，夜校要改变的，不只是孩子的运动习惯，更是家长的观念。当体育从“应付体测”变回“亲子陪伴”，才有希望成为守护孩子一生的铠甲：“请家长一起走进体校，更多是让他们看见：运动能调节孩子的情绪，教会孩子尊重规则、正确面对输赢。希望家长和孩子一起去了解运动、正确认识运动、热爱运动——只有家长和孩子都有了这种意识，运动才能成为家庭共同的习惯，让孩子终身受益。”
记者：吴思
责编：蔡雪琴
监制：姚柏言
