国家都催你了！昌平徒步，“瘦” 出春日新风采
宝子们，今年国家卫健委搞了个“体重管理年”三年大动作，就是在疯狂暗示咱们动起来，好好管理体重！当自己健康的大 BOSS！
春天这股 “减肥东风” 都吹到家门口啦，还不麻溜地把减肥计划安排上？积极响应！迈开大步！去昌平那些超赞的地方徒步打卡！！！从这个春天开始，和身上的肉肉彻底说拜拜！
延寿徒步路线
最近，延寿可是热闹非凡！就在 3 月 22 日，超燃的北京昌平延寿越野挑战赛在漫山桃花间激情开跑啦！这场赛事规模超大，来自五湖四海的参赛选手在延寿的漫山桃花间挑战自我，不少小伙伴都是意犹未尽，那就一起探探延寿徒步路线吧。
延寿镇的登山栈道，漫步于林间小道。登上山巅，俯瞰全景。大自然的美丽与宁静一览无余。
银山塔林
坐落于北京市昌平区延寿镇的崇山峻岭之中的银山塔林，群山环抱，峰峦叠嶂。它承载着千年历史的文化遗产，更是大自然与人类智慧完美融合的典范，吸引着无数探古寻幽的旅人到访。
观古松、游古刹，在山脚下赏美景的同时，还可以到黑山烤房吃烤肉，到延寿咖啡品一杯香浓的咖啡。
十三陵水库
这里水天一色，远眺群山连绵，令人心旷神怡。这里波光闪烁，如银片舞动。漫步湖畔，微风轻柔拂面，尽享昌平的“海景”秘境。
还有今年重新与我们见面的十三陵国家森林公园蟒山景区，坐落于十三陵水库东侧，是北京市面积最大的国家森林公园。因其山势起伏如大蟒，故名蟒山。石雕大佛、丛林栈道、祈福长廊，是蟒山景区的特色。
沿着蜿蜒的步道往上走，路边还能碰到松鼠在树枝间玩耍，萌态十足。爬到山顶，极目远眺，极致美景尽收眼底。
上山的道路有两条，一条是相对较陡的石阶，路线直接，上升速度快；另一条是相对缓和的木栈道，路程较绕，全程无遮蔽，全程可一览十三陵水库全貌。站在观蟒台上，可观蟒山周围的秀水山色和整个昌平城区，回首看蟒山，巍峨雄风尽收眼底。
收下这份徒步小贴士，让徒步超轻松
装备要选对
一双舒适的运动鞋必不可少，它能让你的脚在徒步过程中 “如履平地”。再带上轻便的背包，装上水、小零食和纸巾等必备物品。别忘了穿一身透气吸汗的运动装，这样运动起来才自在。
提前做功课
出发前了解一下徒步路线的难度和长度，根据自己的体力选择合适的路线。
防晒不能忘
春天的太阳有时候也很 “辣”，出门前涂好防晒霜，戴上遮阳帽和太阳镜。
文明徒步
徒步过程中，别乱扔垃圾，爱护环境才能让美景一直美下去。
在这美丽的自然风光里，迈着轻快的步伐，轻轻松松就能瘦下来，还能收获一堆美美的照片和难忘的回忆。是不是已经迫不及待想出发啦？别犹豫，赶紧动起来。这个春天，咱们在昌平徒步路上不见不散！
图文来源：北京昌平微信公众号
部分图片来源于网络
摄影：及时雨、燕南
