近期，一种叫“十字棍”、“形体棍”的“健身神器”走红，号称每天背着站立10分钟，就能塑造完美体态，特别是对弯腰驼背有矫正作用。事实真的如此吗？
近期，一种叫“十字棍”、“形体棍”或者“瑜伽棍”的“健身神器”走红，号称每天背着站立10分钟，就能塑造完美体态，特别是对弯腰驼背有矫正作用。事实真的如此吗？专家介绍，“十字棍”对体态矫正没有太大作用 。若需使用矫形支具，必须请专业人士进行治疗。
“十字棍”“背背佳”能助孩子矫正体态？ 专家：多是噱头
“孩子每天读书上课，坐姿不正，穿‘背背佳’可以矫正吗？”中小学生迎来开学季，不少家长考虑给孩子购入类似“背背佳”的驼背矫正带。
除了“背背佳”驼背矫正带外，一种被称为“十字棍”“形体棍”或“瑜伽棍”的健身器材近日频频登上健身器材的推荐列表，号称能够开肩开背、矫正驼背，小孩、老人都能用。这类店铺营销方式也如出一辙：“每天十分钟，塑造优雅气质”“视觉身高增加5cm”“矫正身姿，从孩子抓起”……
此类矫正产品真的效果显著吗？记者以消费者身份询问店家，被告知“坚持使用，效果会有的”。店家同时表示，只要按照其提供的视频正确操作，就不会有任何风险。
错误限制骨骼位移，或有不良效果
“从医学的角度来看，所谓的‘矫正’大多是营销噱头。”南方医科大学第三附属医院脊柱外科一科副主任医师黄敏军表示，健康的骨骼和体态没有必要去佩戴此类矫正器，如果是骨骼发育已经出现疾病，佩戴此类矫正器也只是“掩耳盗铃”、有害无益。
黄敏军认为，从治疗骨科疾病和矫正脊柱侧弯的角度来看，驼背矫正带和“形体棍”没有任何意义。“此类矫正器通过整体限制骨骼位移的方式来达到矫正的目的，本身理念就是错误的，是不符合人体脊柱骨骼发育的特点和要求的。”
他说，一方面错误的拘束会限制胸廓和脊柱发育，造成骨骼畸形，佩戴后孩子出现胸椎前凸、胸椎后凸症状的情况屡见不鲜；另一方面，强制拘束还会影响心肺功能发育，尤其是10岁以下儿童使用的话很可能会造成孩子心肺发育不完全，造成心肺功能较差、肺活量低于常人的后果。
体态如何矫正？正确坐姿+锻炼
“开学后孩子伏案读书、写字的时间会大大延长，让孩子养成正确的坐姿习惯是‘身姿挺拔’的关键一环。”黄敏军介绍，正确的坐姿最常用的就是“三个一”：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。家长可以选择可调节高度和倾角的书桌来帮助孩子养成正确坐姿。“除此之外，课外时间孩子们应该更多地去参加一些户外活动，通过体育锻炼促进骨骼正常发育。”
来源：综合@央视频 羊城晚报 澎湃新闻
编辑：徐珂
责编：王潇
