“桑拿天”还有？后天起，高湿闷热如影随形——
据气象部门预报，今天夜间阴转分散性雷阵雨，南转北风1、2级，最低气温25℃。
明天白天阴转分散性雷阵雨，北转南风2、3级，最高气温32℃。
10日起气温升高、湿度增大，体感闷热，需注意防暑降温勤补水，并合理使用空调、风扇等电器，谨防“空调病”。同时，明天依旧是高湿闷热天气主场，伴有分散性雷阵雨，外出务必带好雨具，以备不时之需。
天气趋势
这几天，顺义的朋友们是不是感觉自己像掉进了南方的梅雨季，到处都湿漉漉，衣服晾不干？
黏黏糊糊，感觉出门像被牛舔了一口
终于也体会到回南天的痛了
为啥这么湿？真的是“回南天”吗？
所谓回南天，是指每年2至4月，主要出现在华南、东南等地的一种特殊天气现象。而近期北京乃至华北地区的闷热天气，实质上是副热带高压带来的一次“桑拿天”。
这样的天气，正常吗？
正常！
中央气象台首席预报员孙军说，夏天闷热正常，今年就是稍微早了一点，往年基本是7月中旬。据气象部门分析，随着西太平洋副热带高压北抬，它引导着闷热潮湿的夏季风北上，向北方输送了充足的水汽。而恰好处于副热带高压外围的北京地区，迎来了低层水汽条件好、雨水频繁、湿度增大的气象条件。对于公众体感而言，就是闷热多雨的黏腻体感。
本轮潮热天气将持续多久？何时能缓解？
据中国天气网预报，7月4日至17日的14天中，北京有12天有降雨。7月12、13日，最高气温可达37℃……
如此闷热的天气下，大家都盼着痛痛快快地下一场雨，但中央气象台首席预报员孙军说，现在来看潮热天气持续时间还很长。
从预测来看，未来这几天副热带高压还将进一步北抬，并且主体还将控制华北地区这一带，预计在未来一周时间内，可能还会持续这种天气，虽然中间可能会有一些短暂阵雨或雷阵雨，但整体上高温闷热天气不会改变。
高湿天气带来哪些生活和健康风险？
气象部门提示，高湿闷热环境下，非常容易发生中暑。建议公众如出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，并保持通风，补充水和电解质，如无缓解或症状严重应立即就医。
什么是热射病？
热射病，即重症中暑，是机体长时间暴露于高温及高湿状态后核心体温迅速升高 （通常超过40℃），进而引发多器官功能损伤并伴有中枢神经系统功能障碍 （谵妄、惊厥、昏迷） 的严重临床综合征。
热射病典型的临床表现为高热、无汗、昏迷，可根据发病原因分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病又称非劳力型热射病，主要由于被动暴露于高温环境下自身体温调节功能障碍引起；劳力型热射病主要由高温高湿环境下的高负荷训练和高强度劳动引起。
热射病可以导致多个器官功能损害，其原因有两方面，一方面是高热刺激直接对各器官系统的损害，就是老百姓常说的“身体被‘烤熟了’”；另一方面是人体对外界的高热刺激而表现出来的过度防御，从而导致“杀敌一百，自损三千”的严重后果。
热射病易发人群有哪些？
1.儿童、老年人、孕妇，以及具有基础疾病的老年人、对体温变化敏感的人、患有精神疾病的人。
2.坐月子的妇女，如果在高温天气下处于门窗紧闭的环境中，也可能引发热射病。
3.长时间在室外作业的工人，以及经常在户外锻炼的运动员等人群。
如何预防热射病？
1.避免长时间在高温高湿环境中工作。
2.保证充分的休息，减少中午午后的工作量，尤其是室外工作。
3.及时补充水分，避免脱水。
4.重点关注高危人群，如果出现发热、腹泻等急性疾病要及时就医，避免延误病情。
