过年除了吃好的，想要温补肾气，固本培元，还能怎么做？今天我教您三组不花一分钱的“造肾阳”小动作。如果您常感觉怕冷、腰膝酸软、精神不振，这正是肾阳不足的信号。除了食补，主动激发自己的身体制造阳气同样关键。
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