研究发现，柑橘中的橙皮素能激活长寿基因，逆转约23.9%与衰老相关的基因变化，尤其对肝脏衰老有明显改善作用。
橙皮素激活“长寿基因”，有益肝脏
研究发现，柑橘中的橙皮素能激活长寿基因，逆转约23.9%与衰老相关的基因变化，尤其对肝脏衰老有明显改善作用。
橙皮素主要集中在白色海绵层和橘络中，因此建议带橘络一起吃，还能理气化痰。
富含黄酮类、维生素C，有助于护血管、防痴呆
每周吃3—4次柑橘的人，痴呆风险降低23%。甚至常闻一闻柑橘香气也有助保护大脑、提升记忆力。
两大食用禁忌要记牢
①不空腹吃，果酸易刺激肠胃。
②不与3类食物同吃：
牛奶及高蛋白食物：影响吸收
白萝卜：可能影响甲状腺
特定药物（降压药、降脂药等）：可能影响药物代谢，增加副作用。
来源：养生堂
研究发现，柑橘中的橙皮素能激活长寿基因，逆转约23.9%与衰老相关的基因变化，尤其对肝脏衰老有明显改善作用。
橙皮素激活“长寿基因”，有益肝脏
研究发现，柑橘中的橙皮素能激活长寿基因，逆转约23.9%与衰老相关的基因变化，尤其对肝脏衰老有明显改善作用。
橙皮素主要集中在白色海绵层和橘络中，因此建议带橘络一起吃，还能理气化痰。
富含黄酮类、维生素C，有助于护血管、防痴呆
每周吃3—4次柑橘的人，痴呆风险降低23%。甚至常闻一闻柑橘香气也有助保护大脑、提升记忆力。
两大食用禁忌要记牢
①不空腹吃，果酸易刺激肠胃。
②不与3类食物同吃：
牛奶及高蛋白食物：影响吸收
白萝卜：可能影响甲状腺
特定药物（降压药、降脂药等）：可能影响药物代谢，增加副作用。
来源：养生堂
