三伏天真 “要命”，升温1℃，心脑血管病增 5%！_北京时间
三伏天真 “要命”，升温1℃，心脑血管病增 5%！
高温高湿天气
要警惕隐蔽中暑
1
高温下的健康危机
研究发现，高温是重要的死亡风险因素。
在高温季节，气温每升高1℃，心血管病人会增加5%。如果持续三天都是高温高湿的天气，心血管疾病发病率会增加11%，病死率增加1倍。
其它的一些呼吸系统疾病、肾脏疾病等，也都会随着温度升高而增加发病率。
2
避暑误区
说到高温对健康的影响，很多人第一想到的就是中暑。但现在暴露在酷暑之下的经典中暑，越来越少了，但是更隐蔽的中暑反而更多见了。
①白天发生中暑，夜间不会中暑？
通常我们认为太阳落山后气温会自然降低，但实际上白天累积的热量在夜间才开始慢慢释放，尤其是湿润闷热的桑拿天，夜间有云层，像大棚的保暖罩，更容易出现夜间热浪。
今年三伏天，温度、湿度都很高，并且昼夜温差小，而且夜间湿度并没有下降，湿热叠加，人体散热特别慢。
因此如果三伏天里晚上跑步或跳广场舞，活动量太大也可能发生中暑。
②中暑发生较快，不会慢慢出现？
中医认为，暑性酷热、伤人急速，经典的劳力型中暑，发生很快，大概两三个小时。
但如果是老年人，就可能是慢慢发生中暑的。
因为老年人对外界热的感觉不敏感，并且人到70岁以后，汗腺会减少1/3到1/4，汗腺出汗量也会下降30%-40%。
如果不太开空调，再加上老年人症状不典型，所以中暑比较隐蔽，就是慢慢出现的。
三伏天真 “要命”，升温1℃，心脑血管病增 5%！
高温高湿天气
要警惕隐蔽中暑
1
高温下的健康危机
研究发现，高温是重要的死亡风险因素。
在高温季节，气温每升高1℃，心血管病人会增加5%。如果持续三天都是高温高湿的天气，心血管疾病发病率会增加11%，病死率增加1倍。
其它的一些呼吸系统疾病、肾脏疾病等，也都会随着温度升高而增加发病率。
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避暑误区
说到高温对健康的影响，很多人第一想到的就是中暑。但现在暴露在酷暑之下的经典中暑，越来越少了，但是更隐蔽的中暑反而更多见了。
①白天发生中暑，夜间不会中暑？
通常我们认为太阳落山后气温会自然降低，但实际上白天累积的热量在夜间才开始慢慢释放，尤其是湿润闷热的桑拿天，夜间有云层，像大棚的保暖罩，更容易出现夜间热浪。
今年三伏天，温度、湿度都很高，并且昼夜温差小，而且夜间湿度并没有下降，湿热叠加，人体散热特别慢。
因此如果三伏天里晚上跑步或跳广场舞，活动量太大也可能发生中暑。
②中暑发生较快，不会慢慢出现？
中医认为，暑性酷热、伤人急速，经典的劳力型中暑，发生很快，大概两三个小时。
但如果是老年人，就可能是慢慢发生中暑的。
因为老年人对外界热的感觉不敏感，并且人到70岁以后，汗腺会减少1/3到1/4，汗腺出汗量也会下降30%-40%。
如果不太开空调，再加上老年人症状不典型，所以中暑比较隐蔽，就是慢慢出现的。
