深绿色蔬菜更有营养吗？这道适老翡翠时蔬暗藏很多饮食讲究_北京时间

蒿子杆、芹菜这类深绿色鲜菜本身自带钠元素，钠含量远高于大白菜、西葫芦，烹饪时要少放盐，刚好适配老年人退化的味蕾，做到低盐但不失风味。

蒿子杆、芹菜这类深绿色鲜菜本身自带钠元素，钠含量远高于大白菜、西葫芦，烹饪时要少放盐，刚好适配老年人退化的味蕾，做到低盐但不失风味。