医学家张仲景所著《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。它凝聚了八味自然食材的精华：“东方睡果”酸枣仁、人参、红黑枸杞、桑葚、龙眼肉、百合、茯苓，既能补上肝血、还能入肾提气。
眼瞅着就要到3.8国际妇女节了（现在也叫女神节），又正值春暖花开，本应该是一年中活力满满的时候。
但暖暖看到粉丝后台的投票后，立马开心不起来了。
本想问问大家春天注重什么养生方向，没想到是不少粉丝都被“睡眠”问题困扰↓。
之前刷朋友圈，表姐也说自己又一夜无眠，黑眼圈很重。
都说老年人觉少，我看老年人觉不少，真正睡得少的是中年人。
换季、深夜刷剧、加班工作、家庭琐事、经济压力......想睡个好觉太难了o(╥﹏╥)o
根据《2025中国睡眠健康研究白皮书》显示：65%的人长期有睡眠困扰，还有50%的人要熬夜到零点后才入睡。
*图片来自网络
“美丽女人是睡出来的”，晚上睡不够，早上起不来，顶着个黑眼圈，皮肤也越来越差了……
有的人还会多梦、易醒。白天恍恍惚惚的，讲话要说好几遍才反应过来...
《素问·四季调神大论》就提到，早卧晚起，必待日光。”睡不好就是在耗阳气。
自护力喜欢睡！长期睡不好，自护力下降。
自测：你是否也有【睡眠障碍】？
专家提醒：每天晚上的9点~11点被称为人定，也是入睡时间！这点你睡了吗？以下5条出现一个及以上，就得当心！
1、入睡时间超过30分钟；
2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次；
3、多梦，总睡眠时间少于6小时；
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事；
5、起床累，不管睡多久，都感觉疲劳犯困；
6、心慌，脾气暴躁且难以克制。
睡不着怎么办？
很多人的睡不好只是一种表象，而究其根本常在于心血不足！上了年纪以后，大部分人都有气血不足，肝肾亏虚的问题。
《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼不能精，夜不能寐也。”
身体内部系统紊乱，体虚气血衰弱，入睡就困难，需要从内而外地慢慢调理身体，恢复人体睡眠的“本能”。
医学家张仲景所著《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。
节目中也多次提到它，用酸枣仁汤调理身体，是从古至今的名方。
它的原理是帮助人体气血的“回流”，并利用酸敛的力量，使得翻涌的气血收敛在肝中。
关键是，作为健康食材，长期吃也不用担心。
《本草拾遗》记载：酸枣仁，睡多生食，熟用酸枣仁才用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以千万别自己直接买生的来泡水喝。
而且单一食材的效果也有限！
为此，暖暖严选团队为大家找来了一款不一样的安睡选择——福东海·人参酸枣仁枸杞原浆，很多人亲切地称它为“可以喝的小睡袋”。
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这款产品由华中农业大学联合研发，以传统草本智慧为基础，融入现代萃取工艺，旨在为你带来一场安心、自然的睡眠体验。
它凝聚了八味自然食材的精华：“东方睡果”酸枣仁、人参、红黑枸杞、桑葚、龙眼肉、百合、茯苓，既能补上肝血、还能入肾提气。
值得一提的是，采用高浓缩工艺，将25倍的原料精华凝萃于30毫升的原浆中。
而且通过液态分子萃取技术，使营养成分更易被身体吸收，每一袋都相当于一杯“液态安睡汤”，胜吃一大堆食材！
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配料表比脸还干净！不含蔗糖、麦芽糖！！不加香精、色素、防~腐剂等！
口感醇厚有果香，原汁原味每天睡前喝上两袋，不用煮不用熬，困意也来的很快，一觉睡醒已是大天亮！
暖暖赶紧给表姐寄了几盒这个人参酸枣仁百合原浆过去。
她每天喝上两袋，非常方便，也就喝了10来天的样子，发现挨枕头就能睡着！
有一天她说睡了快8个小时，睡饱觉的感觉真是太好了，整个人都精力充沛~
不少客户真实评价：效果杠杠的！多次回购！
每天1-2袋，全是自然食材养成良好的睡眠、桃花肌，没有其他依赖成分和看不懂的添加很安心~
官方售价：3盒要169、5盒要279，叠加起来不太划算；
暖粉给大家谈来了
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全年低价，不容错过！
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要知道人参就不便宜了，还有这么多食材，平均一天一袋才3块多，真的不容错过！
8种食材协同作用
好配方离不开好选材，这款人参酸枣百合膏中的核心成分酸枣仁来自邢台，古时候便有“顺德府枣仁为佳”的名声。
不像市面的酸枣仁很干瘪，它小而圆，均匀有光泽、外皮红棕、种仁色黄白。
现代研究也表明，它含的酸枣仁苷比其他产区要高出不少
2009.02.01.安徽中医学院学报
《本草拾遗》记载：酸枣仁，睡多生食，熟用酸枣仁才用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以千万别自己直接买生的来吃。
中医讲究君臣佐使，食材搭配，想要睡得安心，光靠一个酸枣仁还不够！
这款延用了《金匮要略》中的——酸枣仁茯苓粥！
酸枣仁+龙眼肉天生一对，补充肝血。
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茯苓对睡眠也有明显的好处。
百合入肺、心、胃经，心烦意乱的吃点它，再适合不过了。
桑葚滋.肾，富含胡萝卜素、维生素、氨基酸、花青素、白藜芦醇等营养元素，来熬制膏方，营养更易被吸收！
红枸杞+黑枸杞
《本草纲目》记述枸杞子“甘平而润，性滋而补，此乃平补之物”。
除此之外，还不急成本的加入了——人参，又俗称百草之“王”！
这款原浆选用的是5年的长白山移山参，给身体提提气。
科学配比，性质温和，适合多种人群，口感也很好，酸酸甜甜。
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8道传统工艺 25倍浓缩
这款人参酸枣百合膏的制作的步骤非常讲究。
从选材到收膏，历经八道传统工序，不添加一滴水，大程度保留草本的本真风味与效用。
1袋小小的膏滋，竟然需要25倍的原材料才能浓缩熬制出来。每一滴都是精华，人体更易吸收！
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券后179元/5盒
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市面上的膏方、原浆基本上都含有糖或者蜂蜜，这款不加香精、蔗糖及化学成分，都是食材也不会对人体产生负担。
独立袋装很方便携带，每袋30ml，直接吃即可，省时省力省心！
汤色红棕清透，散发自然的草本清香，入口清甜顺滑，带有淡淡的果香回味。
睡前30分钟饮用，像进行一次轻柔的睡前仪式，让身体和情绪慢慢进入放松状态。
只有睡眠好了，白天才能精神好、气色好，走在路上还被总被人夸年轻了~
回购的人很多，很多睡眠烦恼的人反馈生物钟调整过来啦：
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趁着这次活动，建议直接购买巩固装（5盒），全年低价，用自然的食材养出好底子、好睡眠，优惠力度大，平均一袋才3块多，不容错过。
这个小睡袋尤其适合：
那些长期熬夜、压力较大的上班族；
容易焦虑、思虑过多的学生与宝妈；
以及睡眠浅、多梦易醒的中老年人群。
每天一袋，坚持让草本的力量轻轻托起你疲惫的身心，带你沉入一场深沉而安稳的梦。
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-广告-部分素材来源于北京卫视《养生堂》
（来源：暖暖的味道官微微信）
