针对湿热型肥胖减重，杵针疗法要记住这四个要穴_北京时间

针对湿热型肥胖减重，杵针疗法要记住这四个要穴

湿热型肥胖减重的四个要穴

①中脘穴：任脉的募穴，一般用奎星笔来进行下按、上提的开合手法。如果脂肪比较薄，轻手法60次，如果脂肪比较厚，操作100次。

②天枢穴：胃经的募穴，位于脐周旁开两寸（三指宽）的位置，也可以用同样的手法操作。

这两个穴位位于腹部，是调节脏腑气机的，可以促进脂肪代谢。

③阴陵泉穴：脾经的要穴，能利水渗湿。位于膝盖下方，胫骨内凹陷处，用金刚杵来进行开合的手法。

④丰隆穴：胃经的络穴，是祛痰湿的要穴。位于胫骨外侧，外踝尖上八寸，也可以用开合的手法。

杵针的特穴：八阵穴

神阙八阵，以神阙穴为中心，至关元为半径，如果腹胀便秘就用金刚杵的圆面顺时针环形运转，如果腹泻则逆时针。

在家用手去按穴位，刺激量可能会比用杵针小，可以增加按摩的时间和次数，比如每个穴位达到10-20分钟。