你身边有没有这种人？夏天跑完步、跳完操，非要出一身透汗才觉得“练到位了”？上海曙光医院中医内科主任医师李刚提醒，夏天运动，最忌讳的就是大汗淋漓，练到“周身微微发汗”就够了。运动分寸把握好，安稳过夏没烦恼。#夏天运动 #中医养生 #运动误区 #户外 #健身 #时间播报 （AI主播：聂一菁；编辑：金益冰）
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