来势汹汹！应对北京“断崖式”降温，保暖防护指南来了_北京时间

简单几步，教你健康度过降温期。

冷空气强势来袭，穿衣遵循“洋葱式”，重点护头颈腰脚；出门先适应温差，口罩护手霜也别忘；多吃温性汤羹，同时少碰生冷；老人、慢性病患者更要注意防感冒、稳血压。照着做，帮你和家人安稳应对降温！