《黄帝内经》说“秋收冬藏”，现在正是气血内敛“藏”的关键时候。但中老年人补气血，常遇到的麻烦不是补得不够，而是补进去无法吸收，也就是“补而不化”。门诊上很多人反映，吃了桂圆肉、红枣等补品后，反而出现腹胀、口苦、舌苔厚腻、乏力且易上火，这是因为中老年人脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，补品摄入过多，身体无法充分消化，不仅起不到补气血的作用，还会加重身体负担。
《黄帝内经》说“秋收冬藏”，现在正是气血内敛“藏”的关键时候。但中老年人补气血，常遇到的麻烦不是补得不够，而是补进去无法吸收，也就是“补而不化”。门诊上很多人反映，吃了桂圆肉、红枣等补品后，反而出现腹胀、口苦、舌苔厚腻、乏力且易上火，这是因为中老年人脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，补品摄入过多，身体无法充分消化，不仅起不到补气血的作用，还会加重身体负担。
《黄帝内经》说“秋收冬藏”，现在正是气血内敛“藏”的关键时候。但中老年人补气血，常遇到的麻烦不是补得不够，而是补进去无法吸收，也就是“补而不化”。门诊上很多人反映，吃了桂圆肉、红枣等补品后，反而出现腹胀、口苦、舌苔厚腻、乏力且易上火，这是因为中老年人脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，补品摄入过多，身体无法充分消化，不仅起不到补气血的作用，还会加重身体负担。
《黄帝内经》说“秋收冬藏”，现在正是气血内敛“藏”的关键时候。但中老年人补气血，常遇到的麻烦不是补得不够，而是补进去无法吸收，也就是“补而不化”。门诊上很多人反映，吃了桂圆肉、红枣等补品后，反而出现腹胀、口苦、舌苔厚腻、乏力且易上火，这是因为中老年人脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，补品摄入过多，身体无法充分消化，不仅起不到补气血的作用，还会加重身体负担。
