三伏防护要趁早，避寒养身最重要！
热乎乎的三伏天今日开启！别看天儿热，寒气可是更容易偷偷钻进来。这时候咱们身体阳气超足，血管暖暖的张开着，一着凉就容易被“偷袭”，不过，三伏天也是排寒养生的好时候。为您送上三伏防寒小妙招，快快跟着学起来吧！
1.冰箱的诱惑大危机！
热到冰镇西瓜一口吞？No！寒气会顺着冰冰的食物钻进肚子里，让你打嗝又闹脾气！冰饮虽爽，可别贪杯呀！把冰镇西瓜换成常温切块，冰奶茶换成温凉的绿豆汤，寒气想靠近都没门儿。
2.空调直吹，暗箭难防！
空调呼呼吹脖颈？小心“冷箭侠”偷袭你！冷风吹进骨头缝，第二天落枕头疼找上门。快把空调调26℃，被子裹紧小脚丫，保证清凉又健康。
3.运动过后直接进冷水危害多
刚跑完步就想“扑通”扎进泳池？快快停下来！热腾腾的身体遇到冷水，寒气立马钻进关节！记住口诀：汗擦干，歇一歇，温水冲冲澡，睡前泡泡脚，寒气逃跑跑。
一定要记得，三伏天的寒气像淘气包，专挑你贪凉时搞偷袭！记住这些小妙招，三伏天既能舒服过，又能把“寒宝宝”赶跑，祝大家三伏天安康！
策划 文案：李佳桐
AIGC制作：李志一
统筹：王鹤霖
监制：田刚
三伏防护要趁早，避寒养身最重要！
热乎乎的三伏天今日开启！别看天儿热，寒气可是更容易偷偷钻进来。这时候咱们身体阳气超足，血管暖暖的张开着，一着凉就容易被“偷袭”，不过，三伏天也是排寒养生的好时候。为您送上三伏防寒小妙招，快快跟着学起来吧！
1.冰箱的诱惑大危机！
热到冰镇西瓜一口吞？No！寒气会顺着冰冰的食物钻进肚子里，让你打嗝又闹脾气！冰饮虽爽，可别贪杯呀！把冰镇西瓜换成常温切块，冰奶茶换成温凉的绿豆汤，寒气想靠近都没门儿。
2.空调直吹，暗箭难防！
空调呼呼吹脖颈？小心“冷箭侠”偷袭你！冷风吹进骨头缝，第二天落枕头疼找上门。快把空调调26℃，被子裹紧小脚丫，保证清凉又健康。
3.运动过后直接进冷水危害多
刚跑完步就想“扑通”扎进泳池？快快停下来！热腾腾的身体遇到冷水，寒气立马钻进关节！记住口诀：汗擦干，歇一歇，温水冲冲澡，睡前泡泡脚，寒气逃跑跑。
一定要记得，三伏天的寒气像淘气包，专挑你贪凉时搞偷袭！记住这些小妙招，三伏天既能舒服过，又能把“寒宝宝”赶跑，祝大家三伏天安康！
策划 文案：李佳桐
AIGC制作：李志一
统筹：王鹤霖
监制：田刚
