房山学子在全国青少年短道速滑赛场上勇夺双冠

好消息

房山学子在全国青少年高级别体育赛事中

取得佳绩

北师大良乡附属中学

初一（1）班陈鑫洋同学

在刚刚落幕的

全国短道速滑青少年公开赛（上海站）中

取得U13组男子500米和1000米

两项桂冠

冰刃破风映初心

发令枪响，冰刃破风

陈鑫洋在赛道上如一道轻盈的闪电

弯道压步稳而迅疾

直道冲刺果决有力

1000米，1分36.73秒，第一名

500米，45.586秒，第一名

两个项目，两枚金牌

同一份从容与笃定

这不是偶然的爆发

而是日复一日

在冰与书之间穿行的必然回响

冰刃之外，读书为先

陈鑫洋的日程表，紧凑得像一场短道速滑的弯道超越。

每天下午五点十五分，放学铃响，别的孩子或许还在走廊里磨蹭，他已经背好书包往北京市里的冰场赶了。训练三个小时，来回通勤，到家已是夜深。时间于他，是比同龄人紧得多的奢侈品。

但他不慌。他的办法朴素而聪明：把珍惜拆解到每一个缝隙里。课堂上，老师讲到哪里，他的笔就跟到哪里，重点随手圈画，绝不留疑到课后；不懂的题，当天追着老师或同学问明白，不让问号过夜。课间和午休，别人闲聊的工夫，他埋头把抄写、计算这些“硬功夫”先啃下来。自习课上，他按“先易后难”排兵布阵，难题做上标记，第二天再回头请教。

就连去训练的路上，耳朵也不闲着——英语听力、古诗默背、当天知识点回放，通勤车成了他的“移动小课堂”。

锐评

时间对谁都公平，但有人把它折叠出了双倍的厚度。陈鑫洋的“紧”，不是焦虑的紧，是清醒的紧。一个初一孩子能把碎片时间用得如此从容，这份自律本身，就比金牌更珍贵。

冠军秘籍

学训两分，全心投入

很多练体育的孩子容易陷入两难：训练累了，作业就敷衍；作业多了，训练就分心。陈鑫洋的办法是——划清界限，各归其位。

训练时，他绝不把作业带到冰场。冰刀踩上去的那一刻，心里只有弯道、节奏和呼吸。专注高效的训练，换来的是回家后不必加倍补课。训练结束，简单洗漱吃饭，他坐下来限时完成剩余作业。不熬夜，不硬撑，因为他知道，透支的睡眠换不来明天的弯道超越。

周末，当多数人还在补觉，他已经集中整理错题、补弱科，并主动找班主任和任课老师沟通训练安排，请老师帮他一起制定学习计划。他不藏着掖着自己的“特殊”，而是大大方方地寻求支持，再把支持变成计划，把计划变成习惯。

锐评

真正的平衡，从来不是“一半对一半”的机械分割，而是在每一件事里都全情在场。陈鑫洋的秘诀里没有奇迹，无非是课堂上不走神，校内不拖拉，训练后不磨蹭。把每一段光阴都用透，就是最好的“时间管理课”。

少年气象

陈鑫洋的故事

放在房山教育的画卷里看

格外有意味

这片土地上

有太多孩子正在用自己的方式

诠释着什么是“朝气蓬勃”

他们

有的在实验室里追问

有的在田埂上写生

有的在冰面上追风

陈鑫洋的可贵

不在于他拿了多少块金牌

而在于他拿金牌的姿态

谦逊地把学生身份前置

清醒地把时间规划到分钟

在老师们的指导下稳步前行

愿光成炬

陈鑫洋的故事还在继续

下一个小目标是什么

他自己大概已经写在了

训练日记的某一页

愿房山的校园里

能走出更多这样的少年

冰刃上有风

书页间有光

心里装着比冰场更大的世界