探访北京中小学体育课：“走班制”激发兴趣“一贯制”强健体魄

（记者白雪微）在2025年北京市“学生身心健康年”的总体框架下，市教委深入贯彻落实“身心健康20条”与“体育8条”要求，以“因地制宜、特色发展”为原则，在全市中小学全面推进系统性体育教学改革，着力通过课程创新与活动深化，全面提升学生体质健康水平与运动技能。

兴趣引领，让每个孩子爱上运动

在北京八中京西附小，体育课打破了传统的班级界限，实行“走班制”教学。同一年级的学生在同一时间，可以根据自己的兴趣，自由选择足球、篮球、羽毛球、曲棍球、滑雪、中国舞、武术、柔道、国防教育等十余个专项课程。“大家都可以选择自己喜欢的体育项目来锻炼，也都会觉得特别开心。”一位选择女篮的学生兴奋地说。

这种模式让体育教师能充分发挥专业特长进行深度教学，极大地激发了学生的参与热情。体育老师刘涛表示：“通过课程来引导学生根据自己的兴趣选择专项运动，能够更好地激发每一个学生的运动热情。”

改革的触角还延伸至课后服务。学校社团在专项课程基础上，增设了击剑、排球、游泳等特色项目，并创新采用“混龄”编班。不同年龄的学生在一起训练、比赛，形成了良好的传帮带氛围。“我跟大哥哥大姐姐们打球的时候，进步会变得特别大。”一名参与混龄社团的学生感触颇深。为满足个性化需求，学校还针对体育特长生和体质薄弱学生开设专项辅导班，增强了教学的针对性。

系统设计，让体能与技能双提升

在石景山区京源学校，体育改革则侧重于系统化课程设计与全员赛事带动。面对引体向上等体质测试中的难点项目，学校充分利用一贯制优势，统筹设计从小学到高中的体育课程体系。在小学阶段即提前介入斜体引体、俯卧撑等基础力量训练，为中学阶段的技能学习打下坚实基础。一名成功实现引体向上“从零到满分”蜕变的男生分享了他的经历：“每天晨跑、爬楼梯、举哑铃锻炼臂力……最后不仅做到了20个引体向上，体重也减了20斤。”女生们则通过爬云梯等趣味方式进行上肢力量练习，从“只能爬一两个”到“爬完整条云梯”，成就感满满。

与此同时，学校打造了火爆的“班超联赛”体系，涵盖足球、篮球、乒羽等十余个项目。联赛采用“以高带低”模式，由高中生牵头组织，带动初中乃至小学高年级学生共同参与，让赛事贯穿全年、热度不减。体育教研组长齐颖介绍，比赛结束后“余温不减”，孩子们常常自觉组队活动。丰富多彩的体育活动不仅强健了体魄，也显著提升了出勤率和学习状态，一位学生说：“因为爱上足球课，我现在生病也变少了，没有再因为生病耽误过学习。”

健康数据显著改善，改革回应社会关切

系统的体育改革直接带来了学生体质健康的积极变化。北京八中京西附小党总支书记张晨梦介绍，近一年来，该校学生体质健康测试优良率提升了13.06%，视力不良率下降了8.95%，肥胖率下降了1.43%。“这样的一些数据其实也回应了家长对于学生要增强体质健康、要掌握运动技能的热切期盼。”

持续深化，构建体育育人新格局

据统计，2025年上半年，全市中小学已举办各类体育班级联赛近20万场，参与学生近500万人次。

北京市教委体卫艺处处长周凯表示，体育改革的目标是让孩子们在强身健体的同时，享受运动快乐、锤炼意志精神。展望2026年，北京市已规划一系列主题研修与课题研究，重点推动以“大单元教学”为主题的体育教研创新，打破原有课程计划边界，系统整合教学内容与方法，力求在全市范围内取得更广泛的良好成效，让操场真正成为学生享受运动、挥洒汗水、全面成长的乐土。