近日，“作家李娟10年未见过妈妈”话题登上微博热搜。李娟在访谈节目《互相关注》里对李诞表示，10年未与母亲见面，仅保持线上联系。
近日，“作家李娟10年未见过妈妈”话题登上微博热搜。李娟在访谈节目《互相关注》里对李诞表示，10年未与母亲见面，仅保持线上联系。两人之间并未发生大事，她虽然本能地渴望与母亲亲近，但因应激、创伤后遗症无法和母亲交流，于是选择减少联系，选择较为温和的方式与母亲“疏离”。
有网友认为母女之间“何至于此”，也有网友表示，“评论里说不能理解的人都是幸运的人。”
爱与伤害并存：矛盾下的“自我保护”
李娟曾在书中写过，“我从来不曾认同过我妈的人生选择，同样，我妈也对我的人生表示怀疑。”但也曾记录母亲冒雪而来，为她送来“大包小包”的东西，其中包含“又长又直又细的晾衣木棍”。在她的文字中，包含母亲琐碎而具体的关怀，也包含其带来的伤害。
在这种“温和的疏离”的亲子关系中，双方之间的情感往往是爱与伤害并存，于是在矛盾中选择低频率联系的方式进行“自我保护”。正如李娟所表示的那样，想靠近、但是怕受伤，所以选择不联系。
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在现实生活中，也有许多人选择“温和的疏离”的形式，没有十分强烈的纠葛和争吵，而是保持“低频率联系”。
二十七岁的小刘因很少主动给家里联系被母亲频频抱怨。
“我现在正在妇科感染，明明身体还没恢复，她就催我要二胎，说是为了能让我在婆家更有地位。我知道她是为我好，但就是说不通。”小刘无奈地说。对于小刘而言，每一次沟通都意味着情绪消耗。久而久之，她开始减少联系频率，甚至刻意回避某些话题。也有很多网友表示自己也很少和家里联系。
代际差异下，强求共鸣带来内耗
据中国青年报·中青校媒面向全国高校大学生开展的数据显示，79.12%受访者表示愿意在暑假期间与父母交流。在现实生活中，绝大多数子女和父母并非不想沟通，而是在沟通技巧、话题选择和相互理解上存在普遍障碍。
作家麦家因童年被父亲当众掌掴而遭受巨大心灵创伤，他选择逃离故乡，多年与父亲保持着心理和地理上的距离。二十三年未和父亲说过一句话，在父亲离世后，他表示“若说结果，结果就是后悔”。
为何会出现这种“温和的疏离”现象？
北京市社科院副研究员王鹏分析认为，由于家长与孩子两代人的成长环境、价值观念完全不同，对事物的判断标准存在天然隔阂，因此难以达成共识。随着子女进入新的工作圈层，接触的信息、生活节奏与父母完全脱节，共同语言持续减少，观念也容易产生冲突。
在现实生活中，许多父母自身没有从上一辈父母那里习得健康的情感表达方法，只会沿用“诉苦式”和“打压式”的相处模式，无意识中将情绪包袱转嫁给子女，让子女产生强烈的内疚感和压迫感，最终选择主动远离。
子女形成了完整独立的精神体系，明白强求代际共鸣只会带来内耗，主动选择温和的边界，既不刻意伤害父母，也不允许自身情绪被拖垮。
亲密关系需要双方经营
亲密关系会带来温暖也会带来伤害，父母和子女之间的关系需要双方共同经营。一些沉默与冷战的行为，会导致感情消耗以及没有及时处理的“悔恨”。
针对亲子双方如何处理亲密关系，王鹏建议父母方要停止过度干涉，子女成年后，不要插手其消费、社交、婚恋选择，不过度介入小家庭的内部矛盾，把人生选择权交还给子女。在子女分享感受时，不第一时间否定、说教，先共情接纳其情绪，再平等交流观点，避免浇灭对方的倾诉欲。
子女在与父母沟通时，明确告知父母自己能接受的沟通频率、话题范围，在保护自身情绪安全的前提下，保留低强度的温和联结。同时，降低对父母改变的期待，放弃“让父母完全理解自己”的执念，求同存异，不强行扭转两代人的观念差异，减少不必要的观念争执。
此外，双方应该也有共同遵循的原则：拒绝道德绑架，双方都不用“血缘”“孝顺”作为胁迫对方妥协的理由，健康的亲密关系建立在互相尊重的基础上，而非单方面的牺牲和忍让。
记者：张婷婷
编辑：刘狄
