北京今天白天晴空适合出游，国庆期间养生避开这4个误区_北京时间

掌握天气预报，守护秋日出行好时光。

今天白天晴，北转南风二三级，最高气温25℃；夜间晴，南转北风一二级，最低气温12℃。今天天空晴朗，光线充足，适宜假日出行和户外活动。秋季养生牢记“四不要”，别过度贴秋膘、过早添衣，科学调养平稳度秋。