夏季清虚火要记住两个关键词：补和清！
夏季清虚火要记住两个关键词：补和清！
专家最爱的“清药”、“补药”
1、滋阴的三味补药
玉竹：性味甘淡，可以生津止渴，比较平和，可以长期用，不过滋阴力度较弱；
麦冬：润肺止咳、滋养胃部、缓解心烦，上呼吸道有火或者有心火都可以用，滋阴力度比玉竹强一点，也可以代茶饮使用；
北沙参：润燥止咳、滋养胃阴，滋阴作用强，还可以清火。
2、清火的三味药材
黄芩：清上焦的火，清热燥湿、泻火解毒；
金银花：清虚火，清上焦的火；
连翘：可以泻五脏之火，尤其是清心火，避免夏季伤心血，还能透邪，散食积，散痰湿的郁结。
在这其中，专家最喜欢的补药是北沙参，最喜欢的清药是连翘，两者搭配可以很好地清虚火。
夏季清虚火要记住两个关键词：补和清！
夏季清虚火要记住两个关键词：补和清！
专家最爱的“清药”、“补药”
1、滋阴的三味补药
玉竹：性味甘淡，可以生津止渴，比较平和，可以长期用，不过滋阴力度较弱；
麦冬：润肺止咳、滋养胃部、缓解心烦，上呼吸道有火或者有心火都可以用，滋阴力度比玉竹强一点，也可以代茶饮使用；
北沙参：润燥止咳、滋养胃阴，滋阴作用强，还可以清火。
2、清火的三味药材
黄芩：清上焦的火，清热燥湿、泻火解毒；
金银花：清虚火，清上焦的火；
连翘：可以泻五脏之火，尤其是清心火，避免夏季伤心血，还能透邪，散食积，散痰湿的郁结。
在这其中，专家最喜欢的补药是北沙参，最喜欢的清药是连翘，两者搭配可以很好地清虚火。
