坚持晨跑好处多？来听专家怎么说
如今，跑步成为很多人首选的运动方式。随着天气越来越热，一些跑步爱好者更倾向于选择晨跑。那么晨跑有哪些好处？
火箭军总医院心血管内科副主任丁力平表示，早晨进行适度的锻炼有益于心肺功能提升。但是对于初学者而言需要掌握好“突破极限”和“适度”之间的界限。
同时，专家提醒，虽然跑步本身不会对心脏产生负面影响，但如果身体本身处在疲惫状态还强行跑步，则会引发健康隐患。
编辑：阎石
责编：黄广
坚持晨跑好处多？来听专家怎么说
如今，跑步成为很多人首选的运动方式。随着天气越来越热，一些跑步爱好者更倾向于选择晨跑。那么晨跑有哪些好处？
火箭军总医院心血管内科副主任丁力平表示，早晨进行适度的锻炼有益于心肺功能提升。但是对于初学者而言需要掌握好“突破极限”和“适度”之间的界限。
同时，专家提醒，虽然跑步本身不会对心脏产生负面影响，但如果身体本身处在疲惫状态还强行跑步，则会引发健康隐患。
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坚持晨跑好处多？来听专家怎么说
如今，跑步成为很多人首选的运动方式。随着天气越来越热，一些跑步爱好者更倾向于选择晨跑。那么晨跑有哪些好处？
火箭军总医院心血管内科副主任丁力平表示，早晨进行适度的锻炼有益于心肺功能提升。但是对于初学者而言需要掌握好“突破极限”和“适度”之间的界限。
同时，专家提醒，虽然跑步本身不会对心脏产生负面影响，但如果身体本身处在疲惫状态还强行跑步，则会引发健康隐患。
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