今天是谷雨，同时也是春季的最后一个节气，中医认为，谷雨时节阳气升发至顶峰，即将转入夏季，此时湿邪易侵、肝气易郁、脾胃易弱，养生的核心就在于柔肝疏肝、健脾祛湿、既能扫除春季残留的湿困疲乏，又能为日后安然度夏打好基础，具体怎么做呢？
今天是谷雨，同时也是春季的最后一个节气，中医认为，谷雨时节阳气升发至顶峰，即将转入夏季，此时湿邪易侵、肝气易郁、脾胃易弱，养生的核心就在于柔肝疏肝、健脾祛湿、既能扫除春季残留的湿困疲乏，又能为日后安然度夏打好基础，具体怎么做呢？
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