小长假自驾腰背酸痛？骨伤科专家：久坐气滞！5个动作比靠垫管用_北京时间

小长假后，骨科门诊往往会迎来就诊小高峰，长途自驾腰背酸痛？骨科专家指出：不是座椅靠垫的问题，是久坐气滞、气血不通！推荐5招：车内叩腰、垫脚行气、按内关、车旁俯卧撑、开合跳。

小长假后，骨科门诊往往会迎来就诊小高峰，长途自驾腰背酸痛？骨科专家指出：不是座椅靠垫的问题，是久坐气滞、气血不通！推荐5招：车内叩腰、垫脚行气、按内关、车旁俯卧撑、开合跳。