这主要因为胰腺位于腹腔后壁深处，周围有着丰富的神经丛，当此处肿瘤生长压迫到这些神经，就可能被大脑“误解”为腰背疼痛问题。③多吃十字花科蔬菜，例如白菜、甘蓝、芥菜、萝卜等：此类蔬菜含有丰富的萝卜硫素等活性成分，有助诱导癌细胞凋亡，每周多吃1.
半夜躺在床上腰酸背痛，你是不是也下意识把它和腰不好、累到了联系在一起？但当心！有一种腰背痛的背后，可能藏着致命危机！
这种腰酸背痛
可能是“癌王”在作祟
前两天可可就刷到这样的新闻：六十多岁的吴阿姨经常半夜腰疼得睡不着，她以为是腰椎病，于是自己按摩、贴膏药，来来回回折腾还是好不了，只好就医检查。可结果却让她几乎难以承受：确诊胰腺癌晚期！
网络新闻截图
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警惕这种半夜造访的腰背疼
腰背疼痛，为什么会和胰腺癌挂钩？这主要因为胰腺位于腹腔后壁深处，周围有着丰富的神经丛，当此处肿瘤生长压迫到这些神经，就可能被大脑“误解”为腰背疼痛问题。
尤其是饭后，胰腺分泌增加，胰管内压力升高，疼痛刺激会进一步加重；抑或是晚上入睡平躺时，身体重量会加大对腹腔神经丛的压迫，导致我们对腰背疼痛的感知更明显。
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2个细节，区分腰椎病和胰腺癌
胰腺癌导致的腰背疼，主要是深层的钝痛，能在弯腰屈膝、前倾坐姿时得到些许缓解，很容易被误认为腰椎病，可可在这里分享2个细节，帮助大家快速区分：
①看疼痛范围，是不是只疼一处
例如腰椎间盘突出，可能压迫到神经根，引起腿部放射性疼痛，但胰腺癌的疼痛具有局限性，多半只疼在那一处。
②看缓解情况，是不是越躺越疼
像腰肌劳损这样的疼痛，多半能在平躺休息之后得到缓解，但胰腺癌却可能越躺越疼。
这种癌，太多人确诊即晚期
作为一种恶性程度极高的肿瘤，胰腺癌不仅早期发现困难，多数患者确诊即为中晚期，5年内生存率甚至不足5%！因此也有“癌王”之称。一旦怀疑患癌，千万要及时引起高度警惕。
而除了上述这种腰背疼痛情况，还有一些看似不起眼的不舒服，也很可能是胰腺癌发出的“警报”：
3种容易被“忽视”的表现
可能是胰腺在“求救”
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肚子胀不消化，可能是肿瘤压迫
明明吃的东西不多，还是感觉肚子胀不消化，左上腹的位置隐隐胀痛，吃胃药也没什么用，甚至吃到油腻的食物时，还可能呕吐、恶心。有这种情况，千万别只当肠胃病。
胰腺与十二指肠紧邻，当胰腺头部出现肿瘤，就可能直接压迫十二指肠，阻碍食物通过；还可能影响胰液、胆汁分泌，影响消化功能，造成类似肠胃炎、消化不好的表现。
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血糖莫名升高，当心是胰岛受损的信号
本身没有糖尿病家族史、也不胖，但血糖还是突然莫名升高，这种情况也得赶紧查查胰腺！胰腺中的胰岛是分泌胰岛素、调节血糖的重要存在，当它出了问题，就可能导致我们的血糖变成“脱缰野马”。
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排出大便有油花，或提示胰腺功能受损
排出的大便呈现油脂状、泡沫状，甚至能看到一层油花浮在水面上，味道特别刺鼻，别只当简单的吃坏肚子。这很可能提示脂肪便，是胰腺功能受损，难以分解饮食中脂肪的表现。
如果同时还伴有体重下降、莫名消瘦等异常，建议及时就医处理。当然，比起等到出了问题才补救，日常就重视对胰腺的呵护，防患于未然，也同样至关重要：
日常做好2件事
帮你守护胰腺健康
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饮食“两少一多”，胰腺不容易“罢工”
①少吃加工肉，例如香肠、培根、火腿等：每天增加50克加工肉，胰腺癌风险可升高19%①，建议日常饮食优先选择新鲜肉类。
②少吃高脂油腻食物，例如油炸食品、肥肉：长期食用过多的动物性饱和脂肪酸，患癌风险可提高43%②，建议优先选择瘦肉，采用蒸煮等清淡烹饪方式。
③多吃十字花科蔬菜，例如白菜、甘蓝、芥菜、萝卜等：此类蔬菜含有丰富的萝卜硫素等活性成分，有助诱导癌细胞凋亡，每周多吃1.5份（100克为1份），胰腺癌风险可降低40%③。
注意：上述方式属于健康饮食的一部分，主要帮助我们辅助降低相关风险，并不可直接代替医学治疗手段。
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做好定期筛查，把隐患扼杀在“摇篮”
特别是存在以下几类情况的朋友，更要重点关注胰腺健康，着重警惕胰腺癌的到来：
①存在胰腺癌家族史，例如父母、兄弟姐妹患有胰腺癌，自身患癌风险也会显著升高；
②患有遗传性胰腺炎、反复发作的慢性胰腺炎，可能因长期炎症刺激增加癌变风险；
③糖尿病患者，尤其是50岁以上新发糖尿病患者，通常存在胰岛素抵抗，胰腺更易受损；
④长期抽烟、酗酒者，例如每天抽烟10支以上、烟龄10年以上，每天喝2两白酒以上，极易损伤胰腺。
假如存在上述情况，建议在医生指导下定期筛查，通过腹部彩超、增强CT等方式，及早明确胰腺健康情况，做到早干预早处理。一般健康人群，可每年常规体检，通过腹部超声排查胰腺隐患。
提醒大家，胰腺健康马虎不得，从饮食方式到体检筛查，点滴细节，皆是帮助我们及时“揪出”风险，防患于未然的关键。
（来源：北京卫视我是大医生官微微信）
