岁聿云暮，年味渐浓。回首过去这一年，我们不知不觉攒下了太多“包袱”——闲置的杂物、未了的遗憾、消极的情绪，还有放不下的执念。
岁聿云暮，年味渐浓。回首过去这一年，我们不知不觉攒下了太多“包袱”——闲置的杂物、未了的遗憾、消极的情绪，还有放不下的执念。
快过年了，主动扔掉这4样东西，轻装上阵，迎接新一年的平安与欢喜。
1、扔掉闲置的杂物
岁末年终，家家户户都会进行“扫尘”。因“尘”与“陈”谐音，扫尘亦寓意“扫除陈旧”，这不仅是清洁，更是对旧岁生活的总结，将过往一年的烦恼一并清除，为新年腾出空间，迎接福气与希望。
快过年了，趁着“扫尘”的机会，把闲置杂物清理干净：不合身的旧衣服、用不上的旧零碎、闲置的旧物件……让屋子恢复清爽整洁。收拾好屋子，给新年一个“清爽”的开端。新的一年，愿我们在整洁有序里，遇见满心欢喜。
2、扔掉过往的遗憾
过去一年，我们总会有各种各样的遗憾：一个没实现的愿望，一次没说出口的告别，一个没来得及弥补的过错……我们总忍不住回想，“如果当初再努力一点”“如果当初再勇敢一点”。要知道，人生没有如果，过往的遗憾终究是无法重来的。
快过年了，别再让这些遗憾纠缠自己。学会与过去温柔和解，新的一年，不纠结、不遗憾，带着热爱与期待奔赴新的旅程。
3、扔掉消极的情绪
人生一世，没有人能够事事如意，倘若遇到一点烦心事就陷入消极的情绪，生活就会越过越糟。
压力越大，越不能被情绪“绑架”。这时候，可以找一些有助于调节放松心情的方法，比如读几页书沉淀思绪，听一段音乐解压放松。
当你能够扔掉消极的情绪，调节好心态，积极乐观，成功和幸福才会不请自来。很多时候，情绪好了，事情也就顺了。
4、扔掉对完美的执念
总想要把事情做得更好一点，是一种值得赞扬的品质，只是，千万别让自己陷入必须完美的执念里。
生活没有十全十美，人生也从来都没有满分答卷。过分执着于完美，想把所有事都做到满分，想让所有人都喜欢自己，只会让我们变得疲惫不堪，让我们在追逐完美的过程中忽略了自己的感受。
扔掉对完美的执念，不是放弃努力，而是以平和的心态承认并接受自己的缺点，以进取的心态发现并发挥自己的优势，接纳不完美的自己，并带着这个不完美的自己大步往前走。
新的一年，愿我们都能接纳不完美的自己，在生活里寻找属于自己的美好与幸福。
来源：人民日报夜读 | 主播：赵文龙
（来源：人民日报APP）
