冬春之交，天气寒冷，人体阳气内敛，此时应适当进补，增强体质，提高免疫力。建议选用羊肉、鸡肉、牛肉等温补食材，搭配枸杞、红枣、山药等药材，以达到滋阴养阳的效果。同时，可适量增加温热性质的食物，如姜茶、热粥等，帮助消化，温暖脾胃。
冬春之交，天气寒冷，人体阳气内敛，此时应适当进补，增强体质，提高免疫力。建议选用羊肉、鸡肉、牛肉等温补食材，搭配枸杞、红枣、山药等药材，以达到滋阴养阳的效果。同时，可适量增加温热性质的食物，如姜茶、热粥等，帮助消化，温暖脾胃。
冬春之交，天气寒冷，人体阳气内敛，此时应适当进补，增强体质，提高免疫力。建议选用羊肉、鸡肉、牛肉等温补食材，搭配枸杞、红枣、山药等药材，以达到滋阴养阳的效果。同时，可适量增加温热性质的食物，如姜茶、热粥等，帮助消化，温暖脾胃。
冬春之交，天气寒冷，人体阳气内敛，此时应适当进补，增强体质，提高免疫力。建议选用羊肉、鸡肉、牛肉等温补食材，搭配枸杞、红枣、山药等药材，以达到滋阴养阳的效果。同时，可适量增加温热性质的食物，如姜茶、热粥等，帮助消化，温暖脾胃。
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冬春之交，天气寒冷，人体阳气内敛，此时应适当进补，增强体质，提高免疫力。建议选用羊肉、鸡肉、牛肉等温补食材，搭配枸杞、红枣、山药等药材，以达到滋阴养阳的效果。同时，可适量增加温热性质的食物，如姜茶、热粥等，帮助消化，温暖脾胃。
