从业20多年的医生总结的养生秘诀，全是日常小事。少吃盐、少喝酒、少吃糖，多晒太阳、少熬夜，平时多走动，遇事放宽心。不需要花大价钱买补品，身体的状态，藏在每一天的生活习惯里。善待身体，才是最实在的投资。#最好的医生其实是自己# #时间播报#（AI主播：聂一菁；编辑：程序）
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