水开上气蒸8分钟就能吃！营养师建议清蒸黄花鱼最后别浇明油_北京时间

黄花鱼肉质鲜嫩，不少人喜欢清蒸。营养师表示，一般黄花鱼水开上气蒸8分钟就能吃！但是最后建议不要浇明油，因为黄花鱼本身高蛋白低脂，一勺热油浇下去，油脂和总能量反而高了。

黄花鱼肉质鲜嫩，不少人喜欢清蒸。营养师表示，一般黄花鱼水开上气蒸8分钟就能吃！但是最后建议不要浇明油，因为黄花鱼本身高蛋白低脂，一勺热油浇下去，油脂和总能量反而高了。