您知道吗？脂肪也分好坏。_北京时间

您知道吗？脂肪也分好坏。

您知道吗？脂肪也分好坏。

脂肪分为三种，白色脂肪、米色脂肪、棕色脂肪。

棕色脂肪里面含有很多能产生热量的线粒体，所以棕色脂肪能够直接产生热量，也是所谓的好脂肪；

白色脂肪含有的线粒体很少，脂滴是一大块。脂滴越大，白色脂肪的堆积就会越来越大，就会肥胖。当体内白色脂肪变多，未来可能会出现越来越多疾病。

我们要激活棕色脂肪，促进白色脂肪向米色脂肪转化，到米色脂肪线粒体增多，就能够燃脂，就开始代谢了。