站桩半小时等于慢跑5公里?站桩咋就这么火,你站对了吗?_北京时间

站桩半小时等于慢跑5公里?站桩咋就这么火,你站对了吗?

站桩半小时竟等于慢跑5公里,初学者练习2分钟就汗流满面直喊累,最近很多人都练习站桩,站桩种类繁多,我们又该如何选择?

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