有人会有这样的困惑：明明按时熬煮汤药，谨遵医嘱每天忌口，结果喝了半年却没有效果。真正的问题可能藏在每天喝药的习惯里。如果再不改，可能毁了药效还伤身。
详情：有人会有这样的困惑：明明按时熬煮汤药，谨遵医嘱每天忌口，结果喝了半年却没有效果。真正的问题可能藏在每天喝药的习惯里。如果再不改，可能毁了药效还伤身。
早起别急着喝药！缺了这杯“开路水”补药很难被吸收
正确的做法是：早起先喝一杯温开水（约200毫升），等10～15分钟后再服补药。这杯水就像“润滑油”，让药力顺滑进入胃肠，吸收效率能提升一大截。喝完药后也可以再喝一小口温水送服。
补药为啥不能饭后喝？错这一步，药力难吸收！
补益类方药饭前喝，对肠胃有刺激性的药饭后喝。像清热苦寒药、活血化瘀药、对胃有刺激性方药，饭后服用能靠食物缓冲药液刺激，避免苦寒伤胃；慢性杂病通用方同理，也建议饭后半小时饮用。但补益汤药、驱虫类泻下药适合饭前空腹服用。特殊安神方药（酸枣仁夜交藤组方），睡前一小时服用助眠效果最佳。
铁锅熬药方便？错！省了小钱，可能毁了药效还伤身
金属会改变药效。煎药首选砂锅、瓦罐；铁锅、铝锅、铜锅严禁使用；普通不锈钢锅不推荐长期煎煮，仅可临时应急。而且煎药还有讲究：药材要提前浸泡。火候和时间要掌握好。当日煎完当日喝完，服药温度以35~40℃温服最佳，减少胃部刺激。
忌口越严越好？错！饿坏身子，药效更难吸收。
对于绿豆、淡茶、萝卜、普通鱼虾，多数人服药均可适量吃。真正该长期控制的是冰饮、重油重辣、暴饮暴食。（来源：央视新闻客户端）
有人会有这样的困惑：明明按时熬煮汤药，谨遵医嘱每天忌口，结果喝了半年却没有效果。真正的问题可能藏在每天喝药的习惯里。如果再不改，可能毁了药效还伤身。
详情：有人会有这样的困惑：明明按时熬煮汤药，谨遵医嘱每天忌口，结果喝了半年却没有效果。真正的问题可能藏在每天喝药的习惯里。如果再不改，可能毁了药效还伤身。
早起别急着喝药！缺了这杯“开路水”补药很难被吸收
正确的做法是：早起先喝一杯温开水（约200毫升），等10～15分钟后再服补药。这杯水就像“润滑油”，让药力顺滑进入胃肠，吸收效率能提升一大截。喝完药后也可以再喝一小口温水送服。
补药为啥不能饭后喝？错这一步，药力难吸收！
补益类方药饭前喝，对肠胃有刺激性的药饭后喝。像清热苦寒药、活血化瘀药、对胃有刺激性方药，饭后服用能靠食物缓冲药液刺激，避免苦寒伤胃；慢性杂病通用方同理，也建议饭后半小时饮用。但补益汤药、驱虫类泻下药适合饭前空腹服用。特殊安神方药（酸枣仁夜交藤组方），睡前一小时服用助眠效果最佳。
铁锅熬药方便？错！省了小钱，可能毁了药效还伤身
金属会改变药效。煎药首选砂锅、瓦罐；铁锅、铝锅、铜锅严禁使用；普通不锈钢锅不推荐长期煎煮，仅可临时应急。而且煎药还有讲究：药材要提前浸泡。火候和时间要掌握好。当日煎完当日喝完，服药温度以35~40℃温服最佳，减少胃部刺激。
忌口越严越好？错！饿坏身子，药效更难吸收。
对于绿豆、淡茶、萝卜、普通鱼虾，多数人服药均可适量吃。真正该长期控制的是冰饮、重油重辣、暴饮暴食。（来源：央视新闻客户端）
