“冬季不养阳，一年都白忙”这句话十分形象地表达了冬季养护阳气的重要性。中医学认为，冬季的特点是“收”与“藏”，人体内阳气应该顺应这一特点，得到充分的“养护”与“封藏”，来年才能更好的发挥生理功能以保证脏腑气血充沛流畅，经络畅通。
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