湿气 夏季寒湿更可怕！那么什么样的舌苔属于寒湿呢？我们身体里的寒湿又是从何而来的呢？寒湿不仅分轻重，还分内湿外湿，我们通过舌象以及症状很容易分辨！国医大师王老带来最爱的一苦一甜代茶饮，助您轻松度夏~
国医大师王庆国王老，特意带来了两杯特殊的代茶饮：一杯甜茶、一杯苦茶！这两杯茶应对夏季的湿邪正当时！一杯可以应对湿热，一杯可以应对寒湿！
更关键的是，王老自己曾被湿邪伤害，就是用这两杯代茶饮恢复健康的！我们又该如何分辨自己是寒湿还是湿热呢？
病例故事
十几年前，王老看过一个将近90岁的病人，该患者确诊风湿性关节炎，关节已经变形，觉得是小病想着抗一抗就好了，结果病情一天天加重，骨头都开始感到冷！甚至夏天还穿着厚厚的羽绒服，关节上需要包着皮毛护具保暖，晚上痛得直叫，这时才开始用了一些止痛的药，当时止痛的生物制剂要一万多一针，也依旧止不住她的疼痛。她找到王老时，王老用了桂枝附子汤，大概一周后明显止住了疼痛，半年后症状有所好转。
王老指出，此为典型的外湿症状。寒湿不仅分轻重，还分内湿外湿，我们通过舌象以及症状很容易分辨！
寒湿
①寒湿
发生寒湿时，舌质往往是淡的、白的，如果是黄色的，说明已经湿邪化热！
而轻重则看舌苔厚腻程度：能隐隐透见舌质，说明症状较轻；舌苔厚腻，说明症状严重。
②内湿
病例故事
有一位本身患有慢性肾病的病人，水肿严重，四肢水肿，有胸水、腹水，皮肤开裂往外渗水，怕冷，原本消瘦但由于水肿看起来非常胖，没有精神。王老诊断其为脾阳虚水湿内停，用茯桂术甘汤为进行治疗。
专家表示，此为内湿，内湿通过饮食而来，饮食伤及脾胃后，导致湿从内生。
③外湿
而外湿病因则包括久居湿地、冒雨涉水，长时间穿着湿衣服不及时更换等。
湿热
①湿热
舌苔更厚的症状更严重，湿热时往往舌质偏红，舌苔偏黄，黄色越淡说明热轻，黄色越重说明情况更厚重。
②外湿
湿热也分外湿和内湿，湿热在外，典型症状为起疹子。
③内湿
湿热在内，表现为口干欲饮，五心烦热。喝了很多水但依旧无法缓解口渴，小便黄，大便不畅，阴下湿。
外湿可以用这一碗微苦的麻黄连翘赤小豆汤来应对。
麻黄连翘赤小豆汤——湿热在外
【方解】
麻黄、连翘、杏仁、赤小豆、大枣、桑白皮、生姜、炙甘草。
连翘：清利湿热，通利肝胆。
杏仁：宣发肺气助麻黄。
赤小豆：除湿。
生姜、甘草、大枣：护胃护脾。
【功效】
清利在表，健脾利湿开胃。
对于多数湿热在内的患者，最常见的为身上发黄，例如黄疸。湿热在内的患者可用茵陈蒿汤来应对！
茵陈蒿汤——湿热在内
【方解】
茵陈8克、栀子5克、苍术6克（原方为大黄）。
茵陈：有很好的利胆利湿作用。
栀子：清热通便。
大黄：泻下。会有黑便的副作用。
苍术：更适合代茶饮。利湿。《医学中参西录》中曾记载，肠中窄狭即大便不畅可用苍术，可通畅大便、祛湿
【功效、饮用及适宜人群】
利胆排黄；不适宜脾胃虚弱、寒湿人群；泡水喝即可。
对于大多数寒湿在外的患者，可以用桂枝附子汤来应对。
桂枝附子汤——寒湿在外
【方解】
桂枝、附子、生姜、大枣、甘草。
桂枝：通行阳气、辛温、活血。对关节寒性的疼痛尤其有好处，可以通阳，使人体阳气流动起来。可以温补心阳、下气降逆、补血行血，用途广泛。
附子：温五脏之阳、止痛通痹。
甘草、大枣：补益脾胃。
生姜：调和脾胃，解附子毒性。
专家提醒：具体配比需咨询医生，一定要在医生指导下用药！
【功效】
适合治疗表有湿邪，阳气不足的人群，
对于多数寒湿在内的患者，人体肾阳是先天之阳之本，脾阳是后天阳气之本，内在的寒气，主要是这两个脏器容易出现问题。脾阳虚水湿内停时用苓桂术甘汤，肾阳虚阳气水泛时要用真武汤，一般的内湿患者用苓桂术甘汤就已足够。
苓桂术甘汤——寒湿在内
【方解】
茯苓、桂枝、白术、甘草炙。
桂枝：温补心阳。
白术、茯苓：补脾。
需咨询医生配比后使用。
【功效】
此方在《金匮要略》、《伤寒论》中出现过，主治脾阳虚水气内停、心下逆满，即上下气机不通，水气往上冲，导致头晕，此时用温阳利水的方法——茯桂术甘汤最是适合。
那么，国医大师王老最爱的甜茶是什么？相比起上面的寒湿方子，此方更为温和，适宜大多数人在家饮用。
国医大师喜爱的寒湿代茶饮
【方解】
白术6克，干姜3克，茯苓6克，甘草3克（可加可不加，增加甜味）。
白术：利腰膝间湿。
干姜：温阳、驱寒、除湿。
【功效及适应人群】
温阳除湿利水。不适宜上火实热之人，例如老长口疮，少舌苔，舌质红。
