魏玮教授谈夏季中医养生 ——《健康中国》_北京时间

魏玮教授谈夏季中医养生 ——《健康中国》

在CCTV4的《健康中国》节目中，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任、国家首届岐黄学者魏玮教授，深入探讨了夏季中医养生的智慧。魏玮教授指出，夏季是阳气最盛的时节，养生关键在于养阳，即保护体内阳气、防暑热、除湿气。他强调，夏季养生不应只是简单地避暑降温，更要注意避免因过分贪凉而损伤体内阳气。魏玮教授从中医理论出发，分享了诸多实用的夏季养生方法，如饮食清淡、易消化，避免油腻辛辣，以清热防暑、补液增进食欲；同时，他还提醒观众要关注生活细节，通过调整作息、适量运动等方式，让身体更好地顺应四季变化，达到调养生息的效果。魏玮教授的讲解深入浅出，为观众提供了科学、实用的夏季中医养生指南。